Gelek doktoran, di nav dîktatoran de, pêşniyaz dikin ku hûn di xwarinên rojane de hûn pisîk hene. Ev xwarin pir pirrrûbir û kêrhatî ye. Lêbelê, dema ku pisîk hilbijêre, divê hûn hişyar bimînin, ji ber ku hûn dixwazin xwarinê û xwarinê xweş bike, çend cûrbeyên wê pispor nakin, çimkî ew pir têr dibin. Pirsek heye. Û çi li ser lean cheese? Di dema carekê de divê hewce ye ku, "pîvanê" fat-free "neyê, nebe ku tevî piçûkek piçûk, lê hemî heman xwarin di vê de heye. Cheese-low cheese caran bi navê pîvanê fat-free tê gotin, naveroka fatê ya ku heta 20% ye.
Top 8 Low-Fat Cheese
Wekî ku ji berê ve gotibû, pêris nikare lean. Lê dîsa jî, hinek cûda hene ku kîjan erê herî kêm e. Li jêr lîsteya wan e.
- Cheese tofu , li ser bingeha soyê soya xwarinê, naveroka herî fatê heye. Ew tenê 1.5-4% e.
- Grain curd , ku di encamê de zêdebûna hejmareke piçûk a penaberiya kemî, tête naveroka 5%.
- Cheese gaudette , di calciumê dewlemend, naverokê, naverokê û naveroka fatê ya 7% heye.
- Bêguman bîhnfirehiya Suluguni cheese "Cecil" di forma mûzikên keviran de têne firotin. Ev naveroka fatê ji 5-10%.
- Cheese "Fitness", "Grunlander", Viola Polar bi naveroka fatiya 5-10% - - Ji bo mirovên xwe yên dîtina bijarek baş e.
- Panic Ricotta , di methionine dewlemend de, bandorek erênî li ser gefa erênî ye. Naveroka wê ya% 13 e.
- Ronî brynza, li dijî pencereya normal, ji ji şîrikê ve bazirganî amadekirî ye, da ku ew ji hêla naveroka fatê (5-15%) tête taybetmendî ye.
- Cheese Oltermani, Arla , avahiyek pîr û bîhnfirehiya şîrkanîya, naveroka 16-17%.
Ev rêjeya kîjan kîjan pîvan tête dîtin ku tê deyn kirin. Di vê lîsteyê de herdu celebên ne-fat ên pîvan, û cureyên din ên vê hilberê hene.
Cheese-low-fat cream
Ji jorên jorîn hatine lîstînkirin, mozzarella dikare celebê bêtir ne-fat tê binirxandin - naveroka wê ya% 55 e. Kurteya naçê ya paqijiya paqij ya navbera 60-70%, "Philadelphia" naveroka 69% de, û bi dawiyê fatty mascarpone parsek e - naveroka wê ya% 75 gihîşt.