Deryaya Deryaya, an jî, wekî ku ew tê gotin, kelp, ji çend sedsalan ve tête kirin. Ev hilberek gelek felans hene, di nav de ye ku ew kêm-calorî ye, û ji bo ku fêm bikin ku ji bo laşê deryaya deryaya din, be ku em kîjan tiştên ku di nav wan de pêk tê de kar dikin.
Proper properties of the sea
Gelek celebên daneyên algae dê her tim li hevrêziya biyokhemîkî hertim cûda cûda, ji ber ku ew di deryayên cuda de dibin. Lê, kelp dê herdu alginî, materyalên ku dikarin jêbirin toxins, tevlî kêlên giran ên giran hene. Ji ber vê yekê ji salad ji algaş tête pêşniyar kirin ku kesên ku di hilberê zirarê de hilberînin an jî di megacities de dijîn, li ku ezman gelek zehmet e.
Laminaria jî hejmareke mezin a iodine hene, ku ji bo karûbarên normal ên pergala tîrîdê û sîstema parastinê ye. Bi rastî, amadebûna vîtamên A , C, D, E, amino acids û polysaccharîdên di algaa de beşdarbûna pêvajoyên metabolîk beşdar dike, di asta kolekololê de, û bêguman, gişta normalîzasyona dravê avê-avê, ku bi gelemperî di keçan de, bi taybetî di destpêkê de destpêkirina mêrkujiyê de ye. Bandora bandor li ser pergala digestive ya fibers,
Di kîjan formê deryaya gewrê de çêtirîn e?
Li şemên rezberê hûn pir caran nikarin kelp nû, lê lêçikirin, ka gelo kaleleyek kêrhatî ye, pir ji me ne dizanin. Lê, pispor, dibêjin ku bêyî tirsa hûrgelan heye. Di heman demê de, heya rêjeya nutriyan hebe hebe, lêbelê, hejmara vîtamîn wê kêm dibe. Laminaria parastin pêşniyar kirin ku hefteyek 1-2 caran bixwin, lê beşek divê nêzîkî 50-70 g ji bo mezinek mezin be.