Gelek organê girîng e, bêyî karê wê yê ku bedenê wê bimîne. Gelek wek astengkirina paqijkirina çalakiyê dike, ew e ku, ew materyalên zirav û zirarên zehfî dike ku xwînê ji xwînê vekişîne. Di dema me de, xebata kezebê, hilberên kalîteyî yên xurt û ecolojiya nexşgîn dike, da ku ev bedek hewceyên hewceyê hewce dike. Ji bo cenaze, gelek pişkên gelemperî, masî yên kêrhatî hene, lê şîrîn zehf in. Ji bo ku berbi karê herî lêgerînê dê dîsa bistînin dê rojên bêbarkirinê bikin.
Pirsgirêkên pirsan re pirsan - Ji bo zehf û kîjan zehmet e ku baş e, hûn gav bi awayek jiyanek rast binivîse ku bandorek bandorek li ser zind û tevahiya bedenê, lê bertekên xirab e: Alkol, cixare, û bikaranîna narkotîkên zordarî û zagonê nehêle.
Negatively bandor dike ku operasyona liverên germên yên yên kîmyewî - germ, infeksiyonên nexweşan. Hepatitis A, B, û C virus dibe sedema tevgerê giran dibe sedema vê yekê hûn nikarin tiştên din bikaribin ku hûn ê çermê (şexsî, hesin, germ, hûrgelan, hûrgelan, hûrgelan, hûrgelan, hûrgelan û hûrgelan) biparêzin, û ji cinsê zexsî nebe.
Ji bo ku hûn gelek gelek sweets xwarinê dijwar e ku dijwar e. Ev beden ji bo asta glîkozê xwînê û ji bo konseya glycogen berpirsiyar e. Pir karanîna zûtirîna carbohydratesên zûtirîn digel tevgerên liverê.
Ji bo ji bo gefê guravê çalakiya fîzîkî ne, ji ber ku, bi wan re, xwandina xwînê çêtir dike, û zehf hêsan e ku hêsanî xwîna paqij e. Ji bo berjewendiyê, karê liverê, wê rojan bêyî hilweşandin, ew e ku, gava ku tu her rojek ji bo xwarina xwarinê bikar bînin. Ew dikarin bikaribin hucreyên zindî xurt bikin û karên xwe yên hin hilberan hêsan bikin.
Çimkî xwarin ji bo cenazeyê kîjan baş e?
Xwarinên karûbar ên ji bo gefên xwarinên ku xwarinên A, E û C di dewlemendî de hene hene û hêsantir digerin. Ew e, hûn ê karê bi kêşê bi xwarinên xwarinê re hêsan bikin hêsantir bigirin. Gelek xwarinê li ser masê neftên petrol hene, û hingê, ji bo ku ji tenê tenê neftên vexwar in, lê wek mînak, zeyt, û bikaranîna kemer tenê tenê di hindikên piçûk de ne.
Berhemên herî girîng yên ji bo germên masî yên yên kêm-fat hene, ji bo nimûne, cod, trout, hike, pike, cil, cil. Di vî rengî de masî gelek protein û tenê, lêgerîn, germên lihevhatina Omega hene. Vîdeo A û E ji bo celebê ku ji bo hucreyên zindî yên parastin bike û ji bo desthilata hilweşandina zerarê têkevin.
Ji bo karê cenazeyê, ew e ku hûn hilberên şîrkêşan bikar bînin. Ew wekî adorbentek xwezayî, karê piranîya maddeyên zirarê di nav kolanan de tête kirin, da ku hinek hebên xerîb xwîna xwînê û karê liverê hêsan e.
Ji bo cereal cereal, ku di dewlemendiya mineral-vitamin de û fîran dewlemend e. Minerals û vîtamên pergala parastinê de, û ji ber vê berxwedanê ji hucreyên zindî. Fiber fikar dike ku karê karên kolanan çalak bike, û bi gellek mucus, gelek materyalên "xirab" têne dakêşandin, bi vî awayî karê paqijkirina xwînê ya xwîna xwînê.
Dîtin ka kîjan fêk ji bo zehfek çêtir e, ew hewce ye ku ew fêkên ku dewlemendî li vîtamîn A û C hene. Ji bo herî kêrhatî ji kezir, tomarok, kokîn e.
Axaftina derheqê hilberên hilberên hilberîn, yek divê di nav avê de nehêle. Ji bo karê karûbarê hêsankirî, hewce ye ku paqijkirina vexwarinê, avê vexwarinê bi kêmanî yek û nîvê lîteran paqij bike. Ew e ku hûn di sibehê de germê vala vala vexwarin e - ev çalakiya karê karê karanîna gastrointestiyê bi kar bîne û alîkarî ku hilberîna çalakiya bacteria yên sirûştî yên sîvîlî di şevê de, dê ku bi awayekî veguhestin, gavê bibe.