Gelek hejmara mirovên ku zêdekirina giran winda dikin, heya her roj hema rêbazek nû ye ku ji bo hilweşandina zêdebûna giran. "Xwekujî" ya nutrobatek nû şîr bû , an tenê bi şikandina giran re şîrê xwar dikir.
Îngilîzî ji bo kevneşopiya "5ê" serbilind in, lê ew qet qet fêm nakin ku bi şanikê bi şîrîn ne tenê dilxweş, lê jî jî kewre ye. Hê hewl bikin ku rûniştiyên tevliheviya çayê bi şîrê û bizanibin ka çiqas giraniya wê winda bike.
Tea (herdu kesk û kesk) di caffeine de ye , ku pergala nervous ve çalak dike, şewitandin û tengahiyê dike. Çayê çîn metabolîzmê çalak dike û paqijkirina xweyên xwînê ji ber dîwaran de li ser dîwaran dike. Milk mezin a kîjan calcium û vîtamîn hene. Milk xemgîniya dilsoz dide û ji bo demek dirêj ve têgav dike. Ew taybetmendiyên xwe yên cûda cuda ne.
Di çarçoveyê de, di dema xwarinê de xwarinê çayê, şîr, bi her timê bandora caffeine-heqê hebe, nexweşî ne, û çayê alîkarî digestina şîrîn, ji ber ku hejmareke mezin hejmarek pirsgirêkên asîmîlasyonê yên lactose hene. Di encama de, naveroka calorî ya çayê bi şîrê ne bi awayek mezin e: tenê kîreyên şîrketê hesab an jî şekir û honey tête, eger hûn wan zêde bikin. Tête pêşniyar kirin ku bi şilê 2.5% fatê bikar bînin. Milk bi naveroka fatê ya naçûk nakeve, lê bêtir bi - dê ji bo xwarinê pir zêde jî bibe.
Xercan
- Bawerên çayê ku bi şîrkêş e ew e ku ew alîkarî berxwedana têkoşînê dike, pergala nervousê dike û xwîna xwînê kêm dike.
- Tea bi şîrkêşek pişkek nutrîkê ye, ku dê di roja roj de birçî nabe.
- Tea bi şîrê ji bo bîhnfirehiya pêdivî ye.
- Xerarê giran a çayê bi şîrîn, sereke, ji ber bandorek diuretic dibe.
- Çi şekirê şermezariyê ya hûrgelê dike û bi vî awayî hestê çalak dike.
Contraindications
Contraindications, wekî vî, di çayê bi şîrê de - no, lê ji bo demek dirêj ve vexwe.