Gelek teknolojî ku armanca paqijkirina laş û giran dibin, lê xwarin xwarinê gelekî mezin e. Ji bo ku bikar bînin, divê hûn qaîdeyên bingehîn ên xwarin û xwarinên ji bo xwarin û vexwarinê bizanibin.
Di xweya Detox de çi ye?
Gava gelek kesan ji rêbazek yekser bihîstin, ku navê wî gelek komikên ji bo paqijkirina hilberandina hilberên hilberandinê, û pêvajoya winda dibe wekî duyemîn. Ji bo kesên ku di çarçoveya xwarinê de xwarinê bisekinin, girîng e ku ew bizanin ku ev pêvajoyên xweseriyê, zûtirîna enerjiya enerjiyê dest pê dike. Ew dikare ji 3 heta 21 rojan dawî dibe. Felên sereke têne jêrîn in:
- Pergala digestive ve tête veguhestin û çêbaza tevlihev dibe.
- Ji ber vekişîna veguhestina zirav, ziravên germên kêm dibe.
- Pêşveçûna çêtirîn: şerta çerm, nails û porê.
- Li ser nexweşiyên celeb û heta jî alerjî heye.
- Çalakî ya pergala nervous normalîzmê ye, dewleta gelemperî tenduristî çêtir dike û tonîzasyona organîzmê ye.
- Di xwarinê de xwarinê çolê kolololê kêm dike û zextê xwîna xwînê dike .
- Pêvajînên metabolîk zûtir û digestin çêtir dibin.
Berhemên Detox
Hemî ku kesek xwarin e ku bi xuya û tendurustiya xwe xwarineke bêtir an bandor e. Bikaranîna zêdebûna şîrîn, şîrîn, spî, alkol û xwarinên din ên zirarê yên ku ji berhevkirina zext û zextên ku tevahiya bedenê zeram dibe sedema dibe. Ji bo paqijkirina, hûn hewce ne ku hûn hilberên xwarinê yên vedixweşînê yên ku hûn dikarin bikin û xwarinê bibin, lê ji wan re xwarinê xwarinê.
- Salmon Masî acizên dilîdî yên ku xwînê paqij dike, hene.
- Rice brown Bi avê û ziravên zêde nîşan dide.
- Koz Ew kûrên paqij dike û karê karûbarê hestestiyê çêtir dike.
- Lemon . Kişkujî xwenîşandan û hejmara koleololê kêm dike.
- Beets . Têkilî de fibî di nav kolanan de paqij dike û pergalê digestive dike.
- Garlic . Bedena xwînê û xwînê ji zikê xweser û cholesterol xirab dike.
Xwarinê xwarinê vedixwe
Pergala dermankirina navxweyî ya navxwarinê, gora gastrointestinal, liver, çerm û sîstema lymphatîk hene. Heke kêm kêm yek yek beşek neyê, hingê pirsgirêkên tenduristiyê hene. Slox Detox bi pergala digestive û germbûna xwînê çêtir dike, zehfê berbelav dike, hestiyên germ û saturates bi materyalên kêrhatî vedixwe. Ji bo vê yekê, divê hewce ye ku her rojê 2.5-3 lître liquidê bikar bînin, 2 lîberên ku ji bo vexwarinê vexwarin, û 1 lîre ji bo vexwarinên vexwarinê bistînin. Ew pêşniyaz kirin ku bi tîrêj û germên germê alternatîf bikin. Ji bo demeke dirêj dirêj e ku hûn xwarinê xwarinê veguherînin qedexe ye.
Detox - recipes
Ji berhemên destûrkirî, hûn dikarin hejmareke mezin a xwarinê amade bikin, bi rêya ku ew hêsantir e ku xwarinek tedawî ye. Drinks popular Popular: juice, smoothies, cocktails and others. Ew tê bawer kirin ku ew çêtirîn pêvajoy kirin û xwarin. Methodê ya çepê ya ku hûn hûn xwarinên din ên din bikar bînin, wek nimûne, saladên nû, masê masiyan, şewitandinê, xwarinê, germ û hêwirên xweşartir.
Detox Juices - Prescription
Nûçeyan pir girîng e ku nutriyenên ku bi lez ve tête zûkirin û taybetî bi vitamînan in. Şîrîn enerjiyê paqij e, çimkî ew dewlemend di carbohydrates de dewlemend in. Ew baş qenc bûne û bi pêşveçûna mood. Pêvajoya gavbûna winda ji hêla xebitandina bîrzimanî û bilindkirina biyolojîk e. Detox-ju also jî kêmasiyan hene: rîsk zêde dibe alerjî û pişkek gastrîkê zêde dibe. Hûn dikarin mono-vexwarin bikar bînin an guhertoyên hevpeyman bikin.
Kişandin:
- apple green - 1 piece;
- lemon - 1 piece;
- orange - 1 piece;
- karsaz - 3 pcs.
Amadekirin:
- Lemon û gurên peel
- Hemî materyalên ku bi rêya juicer ve bişînin û bi riya vexwarinê veşêre.
Detox Kurteyên - xwarinên ji bo windakirina giran
Hilbijartinek din ên vexwarinên tendurustî ku paqijkirina baş çêbikin, pêvajoya berbi qesaxiyê bikişîne û ewlehiyê xurt dike. Ji bo dîtina encam, hûn hewce ne her rojê her du kotek paqij bikin û xwarinê rast bikin. Her rojê hûn dikarin xwecihên cûda bikar bînin û her weha alternatîfên xwe yên xwe hilberînin, sebze û fêkên cûda difikirin, lê ew baştir e ku ji cûreyên kêfxweş dûr bikin. Ji ber ku çend rojan ji bo rezberê vexwarinê vexwarinê kişandin ku kûçikên kişandina kişandina zivistanan vedixwe.
Recipe # 1
Kişandin:
- apple - 1 piece;
- lemon - 0,5 parçe;
- çend hûrsên germ ên root;
- qirikê.
Amadekirin
- Apple dişewitîne û wan bişînin ku juice bike. Heke ku juicer tune ye, hingê germ û gûz bikar bînin.
- Ji sîtrûs, zîrek derxistin û bi mûleya yekem li nav blender.
- Ginger grind li ser germek piçûk û dihêlin din.
- Pêça şîştê bişînin û kultailê di hûrgotekekê de hûrbekirî bistînin.
Recipe # 2
Kişandin:
- kemmel - 4 slices;
- grapefruit - 1 parçe;
- honey - 1 teaspoon;
- avê - 1 têr.
Amadekirin
- Citrus ji peel û fîlmên bedenê paqij bike.
- Ew bi hevalbend û hevpeymanan re bişînin.
- Tiştek her tiştî, û paşê, di avê an avê an jî bila bayê bikaranîn.
Water Recipe - Recipe
Her weha zarokên dibistanê dizanin ku hûn bêyî ava avê dijîn. Bi gelek beşan zêde bikin, hûn dikarin pisekek çêbikin ku paqij bikin, karûbarên parastinê biparêzin, pêvajoyên metabolê çêtir bikin û hemî kûreyên tone bikin. Mirovên ku bi rêkûpêk paqijkirina paqijkirina paqijkirina hişyariyê dikin, bîr bînin ku ew di bedena hêz, enerjiyê û ronahiyê de bisekinin. Wekî bingehîn, avê paqij e an bê gazê bikar bînin. Hejmara rojane ya 2-2.5 lîberên şîn, ku di rûniştina 5-8 de vekirî ye.
Kişandin:
- avê - 2-2,5 l;
- kulber - 1 parçeyê;
- grapefruit - 0,5 perçe;
- lemonê - 2
- mint - kelek.
Amadekirin
- Kulikên kulikê jê bixin û pelên mintê bikî.
- Grapefruit bi peel û fîlmên ku bi xemgîniyek xirab heye.
- Hemî materyalên tevlîhev bikin û ji bo saetek di saetek avê de ava bike.
Çîxa Detox-recipe
Ji bo çêtirîna tendurustiya xwe, enerjiyê bistînin û pêvajoya destpêkirina giraniyê dest pê dike, ew tête pêşniyar kirin ku bi sibê bi vîtamîn û çayê dilxweşî dest pê bikin. Dermana dîskêşê cenazeyê, ku ji hêla digestî , tehmîk, çêtir dibe ku ji bo pêvajoya zehfê, payenê cayenne, pêdivî ye ku pêvajoya metabolê û pinnamonê pêdivî ye, ku bandorek li dijî enfeksiyonê.
Kişandin:
- bermîl - 1 çermê;
- ginger - 4-5 cm;
- cinnamon - 2 sticks;
- kişandina cayenne - pinch;
- honey - 1 têr. spoon;
- avê - 1.5 lîder
- perçek lemon.
Amadekirin
- Peel ginger slices. Bi avê di avê de ava bikin û germê bilindtirîn, ku piştre divê hewceyê kêm bikin, û ji bo 10 deqeyan bixwin;
- Cinnamon, turmeric û mûçik. 5 deqîqeyan ji bo din.
- Hê tenê dakêşin, hûr bibe, honey û lemon bike. Di xwarinê de tête xweya çu tenê tenê di sibehê, lê di heman rojê de jî çax vedixwe.