Nîşanek kulender ne tenê tendurustî, dilxweşiyê ye, lê bi baweriya xwe bi armanca xwe, berbiçav û hêjayî daxwazên dilsoz e! Nişandariya niştecîh ji Rusgar Margarita Korolevayê dizane ku ev yek e, ji ber ku alîkariya wê, Nikolai Baskov, Anita Tsoy, Philip Kirkorov, Nadezhda Babkina û gelek kesayetiyên din gelek giran bûne. Di xwarinê Star Star Margarita Koroleva teknolojiya birêvebiriya giran a pirr xweş kir. Bê guman, em nikarin we bernameyek kesek ji Korolevayê pêşkêşî pêşkêş bikin, lê em ê ji şêwirmendî ji Margarita Koroleva re nermî bikin.
Bi "şêl" di nav hestyaran de tedbîra kêm bike - pêşnîyar
Vê gavên pêşniyarên ji yên ji Margarita Koroleva vexwarinê hene, jêrîn diwanzdeh bingehên bingehîn hene ku bi tevahî hemî dirûşmên wê bi hev re bibin:
- Xwarin û mas, xwarina proteîn nerazîbûn, fat ji fatê nebe. Xwarin û masiyan, bêyî ku bermîlê neftê (xwarinê, gêrîn, oven di hundur) de xwarinê bi lez bike û zehf nakin.
- Birçîbûnê qedexe ye, ew dibe sedema xemgîniyê û şewitandinê. Tenê xwarinê "xwarinê" di navendiyê de dixwînin.
- Rojên "Boot" ne kêmtir girîng e ku bêtir avêtin. Bi her du hefteyan re bi qenciya dilê xwe re careke din bike!
- Heke tîştê şahiyê ji we re ji jiyanê ditirîne, diranên we bi dirûşmên xwe veşartin, ev ê alîkarî dê daxwazên nerengên nerazî bikin.
- Bila hemî gengaziyê calorîk bistînin, da ku hûn nebawer bibin. Heke ku tu tiştek şêrîn tune ye, xweyek zêrîn bixwin.
- Di çarçoveya grapefruit de piştî xwarinê wê dê bi leztirîn leztir bibe alîkar.
- Pêwîstiya xwe baştir bikin ku tenê xwarina xwarina xwarina xwarinê - ji ji rezberên nîvroşîn, sausage, dravên jêderk ji razînerê avêtin.
- Rojek şeş xwarina xwarina xwarina xwarinê, xweya wan divê hûn hejmarê xwe ya palm be. Bi lez hêdî, da ku hûn dikarin hêsantir û zûtir bixwin.
- Nîgarîdar Margarita Koroleva bi dilsoz re pêşniyar dike ku hûn li ser televîzyona xwarinê bixwin, ji ber ku, ji hêla bernameyan ve xistin, hûn ê bêtir ji plankirinê bixwin.
- Bi kêmbûna avê mirinê birçî nekin, du roj û nîvê lîma ava avê vexwarin. Bi her tîpa birçîbûnê, kêlê avê hêdî bixwe vexwarin.
- Ji bîr nekin ku di sibehê de bixwin, ji ber ku taştê nebe hûn sê caran xwarin bikin
bêtir xwarinê. - Û dawiyê - dermanek ji ji nîgariya Margarita Koroleva . Di rojên Şemiyê de rojên zîvê saz bikin. Li şevê Duşemê, şehrekî zêrîn bi avê vexwarinê vexwarinê bikişînin, di sibehê de sibê avêtin, avê avê bişînin, ji bo pênc çend deqeyan bixwin. Ready porrê di şeş beşan de parçe parçe û hemî Duşemê bixwin. Hûn ê nîv û kîlometrên giran wê winda bikin û giyanên ji zehmetiyê paqij bibin.
Wekî ku hûn dikarin bibînin, xwarinê Margarita Koroleva şêwirdariyek hêsan û bandor dide wan, wan bigirin û paşê hûn bi zûtirîn xwe bi xwe re dilxweş bibin!