Cileryan - Germên piçûk ên kêfxweş, ku ji bo ji bo xwarinên diranan û karanîna kêrhatî bi hema hema her xwarinê rojane tê bikaranîn. Û her çiqas vê pêvajoyê ev e ku navbeynkaran di nav baca bazirganan de, hinek kêm dizanin ka kîjan pelikek ji bo karbidest e. Her çiqas ji bo xwarinê, nirxên nerazîbûna wê diyar e.
Xizmet û zirarê yên pelikê
Celery dikare ji cûreyên cûda hene: root, stem, leaf. Lê tenê cûreyek dawîn dikare piştî germkirina germê hemî garantî bistînin. Xweseriya kêrhatî ya pelikê wê "nirxa calorîk negatîf e" ye. Ew e, pêvajoya fîberk û materyalên din ên ku di van pelan de têne dîtin, beden ji hêla bêtir katerî re dike.
Li ser pirsê, hîn celebek hîn jî ji bo laş, doktor, xwarinê xwarinê bersiva vê yekê çi ye: ev tenê xaneyek ji materyalên ciyawaz ên ciyawaz ên cuda hene. Her wiha wekî wekî asparagine, tyrosine, kototene, hema hema tevahî tîmên din ên vîtamîn , elementên cuda yên mîkro û macro hene. Ji ber ku ev pêşiya parastina nexweşiyên cardiovascular, pêşvekirina sîstema nervousî piştî tundûtûjiyê, çêtirînkirina metabolîzmê, û herweha ew pir caran wekî parastina aphrodisiac tê bikaranîn.
Pelikek paqijiya hermîl dikare ji bo jinên ducanî re, mirovên ku bi sîstema îstîxbaratê û paqijê gastrointestinal, nexweşî ya tîrmehê.
Ji ber zextê Leaf
Di nav deverên karûbar ên kelepî yên kelepî ye ku ew bi lezgîniya xwîna xwînê kêmtir dibe, ji ber ku li ber amadekirina calcium û magnesium di tevlihevkirinê de. Ji bo bandorkirina demek dirêj, ew pêşniyar dike ku her rojê ji bo xwarinê xwarinê bixwin, lê di navendiyê de. Di forma nû de mimkûn e, ew di avahiyên hêsantir yên hêsan û hêsantir de hêsan e.