Çewrê xwekina mêjî jî pir xirab e. Û heke heke heqê giyan û giyanên hêsan pir baş e, hingê kes nikare bi tenê xirabtir dibe, lê jî bi tevahî bêdengiyê winda bike. Lê, ku winda bimîne, mirovek laşê wî ya enerjiyê hewce dike ku ji bo wî nûvebirin û paqij bike ku xwînê û hucre hene. Li alîyê din, hûn hewceyê xwarinê taybetî ji bo xwarinê. Ku hûn di vê rewşê de bixwin û çi ne, hûn nizanin, tevî ku ev pir girîng e.
Çawa Mirov dikare xwarina ku xwarin xwarin: Basis a Diet
Ji ber ku ditir û organên din ên pergala digestivek dikişîne, xwarinê ji bo xwekina xwarinê divê bi dilsoz be, da ku ji bo karê xwe zêde bikin. Herweha, ew e ku hilberandina lezgînkirina hilberên hilweşandinê û nûkirina avakirina mîkroflora ya pisîkê. Rêgezên sereke hene:
- xwarina nîv-liquid an jî li forma paqij be;
- Pêdivî ye ku ji avê bêtir avê paqij an vexwarinê an xweyek kelek qelek vexwarinê vexwarin;
- Hûn hewceyê her du herdu beşan her du sê sê saetan dabeş bikin;
- xwarinê germ û sar nebe, lê belê bêtir germ dike;
- Di her rewşê de hûn nikarin spaxên spî, gelek qirêj, sebên berbiçav, alkol, germên spî, sausages.
Di xwarinê de hemî zirav û di nav infeksiyonên gestiyê de nîşan dide
Bi gelemperî, rewşek wekhevî wek nexweşiyek germê ji ber xwarina kalîteyê, mirovên tecrûbeyê û ji ber ku enfeksiyonên gestî. Di vê rewşê de, heman xwarinê wekî xwarinê xwarinê tê nîşandan. Çi ku hûn bixwarinin: Kûçek xerîb, piçûkek şewitandî, xwekên mashedî an tenê xwarinê xwar, kevirên masûlkirî, xwarinên mashed û çermên mashed, hûrs û gulan, kanan û apples (di forma masê mashedî an deynî) nanek spî Her weha hilberên şîrkêşan tête nîşandan, lê ew baş e ku ew di rojên pêşî de zehfî dixwin.