Di xwarinê de xwarina yekane ji yekîneyên pirrjimar e. Daxuyaniya zanistî ye ku, li ser pêvajoya çolê ye - pêdivî ye, heyvê nû, zîviyek nû an jî heyama tevahî - bedena mirovî li her tiştê ku diqewime, bi rewşek fîzîkî û hestiyar re biguherîne. Diet-ê de ku li gorî pîvana xwarinê ya avakirina avahiyê deyna enerjiya lunar bikar tîne ku li gorî salnameya çuner.
Di xwarinê de ji bo jinan di bin rêbazên jêrîn de hene:
- Çiya tevahî Ev pêvajoya çarçoveya xwarinê xwarinê karbohydrate hewce dike. Di vê demekê de baştirîn e ku ji bo tîrêjê, pişkên cereal û berhemên dairyê ji bo hevsengiyê dixwin.
- Meha moon Ew bawerî tête ku ezmên ku di binavê winda de hebûna destpêkê ya windabûnê dest pê dike - di vê deman de, mirov ji hêz û hêzdariyê tije ye, ku ji bo cûreyên cûrbecî hene. Çalakiyên werziş û sporê jî çalakî têne nîşandan. Cenazeyek bişkojk veguhastin, ku wateya ku hûn hewce ne ku ava avê vexwarin. Di vê demekê de, divê hûn hejmara hejmareya kolektoran sînor bikin, hemî rûn û hemî şahî bidin.
- New Moon New Moon ji bo kesek zehmet e, di vî demê de ew pêşniyar dike ku bêtir bisekin û baxşin. Di dema vê nimûne de, di xwarinê de xwarinê de bi rêve bike: xwarinê û xwarinê xwarin, paqijê masî, berhemên diranan, ji bo tewrê dikare nebatên ne-starchê bixwin.
- Zîvbûna mezinbûnê Di heyvê giran a giraniya giran de dijwariyek dijwar e: Bi gelemperî zeviyê mezin dibe, û ji bo ku ji xweşikê veşartî ne dijwar e. Di vê pêvajoyê de, ew ji hêla xwarinê ya xwarina bêhnfireh ve girêdayî ye, û li ser seb û fêk jî balkêş e. Ew dikarin hema hema hema hebe.
Lunar Diet 2013
Di sala 2013'an de dîktatoriya dirûşm dê dê ji bo tezmînata ezmûn û astengî ya hemî dewletên din bibînin. Heke hûn bi rastî biryar bidin ku vî rengî xwarina xwe bigirin, ew ê ji bo we ji bo paqijkirina xweya xwarinê rast e û hêsantir be. Ev dê rewşên ku ji ber ku di heyvê nû de ji bo sarincê ya tîrêjiya dilşî ye, ji ber ku ji vê pêvajoyê de wê bi lez were zehf kirin û pêdiviyên we zêde bike.
Ji hêla xwarinê ve, paşiya we dê ji we re ne tenê ji bo giran winda bike, lê herweha ji bo hemî rêbazên lunar di nav malbatê de amade bikin. Ev nêzîk dibe ku her kesê ku hûn bi we re dimîne ku hûn di çarçoveya çiyayî de bêtir çêtir û kêfxweş dikin.