Wekî din, ku di dema wextê rehberî de zêdebûna giran veşartî ye, xwarinê li ser hêsan û germên bingehîn e. Guhertoyên cuda yên vê bûyera hest-orange hene, ji aliyekî vekirî û demekê ve ji hev hev cuda ye.
Hilbijêre yek - "Ultra Express"
Di xwarinê sê roj ji bo sê rojan çêkiriye, di her du kesan de hûn dikarin 3 eggs û 4 anînan bixwin, di bila vê pisporê hilberên hilberên berhemên ku di êvarê de hûn dikarin qulikê ryazhenka vexwarinê vexwarin. Di xwarinê dawî de 18 saetan de ye. Ji bo bikaranîna vexwarinên klasîkî yên dirûşmayî-çayê hanê û avê bêyî gazê ne.
Li gorî xwarinê li ser germên hêk û hêsan, ji bo demeke kurt bi 3-5 kilogram dabeş dike. Lê belê, wekî gelek xwarinên diyarkirî hewce dike ku amadekariyek rastîn û ji derveyî dûr bixin: ji bo ku 2-3 rojan hûn hewce ne ku hûn xwarinên tîr û xwarinê ji xwarinê vebirin, û piştî dawiyê - 3-4 rojan di hêdî de naveroka calorîkê ya xwarinê zêde bike, bi lezgîn bi nav wan re hilber wek pejînek şilandî, xwarinê xwarinê, masî, berhemên dairy ên kêm fat fat. Ev dê alîkarî ku encama encamê bidestxistin.
Hilbijêre du - "Barkirina heftane"
Hêza berdewam a moda hêza berê. Peldanka vê xwarinê 4 navîn an jî 4 hêsan, dibe ku van hilberên van van 2 hilberan bêne guhertin. Dinner ji 19.00ê ve ne.
Destûra - xwêçûyînek kêm û kefîr, çayê kesk, bêyî gazê avê.
Bi rastî dibe ew ê ji bo 7 kîlometrên giran zêde bike.
Hilbijêre sê - "Zerarê Tîrmehê"
Her weha hefteyek amadekirî ye, lê ew cûreyek berê ya yekem nake. Di vê xwarinê de, pêşniyar kirin ku her du hêk û nermînek ji her rojê taştê bixwin. Herweha, xwarinê masî û masiyan, sîhanên nû û fêk, şîrk an kefîr, şîn û kesk xêr bê bêyî destûr kirin. Mode hêza - sê roj bêyî bêşikên sê
Zerarê giran a giran - mînîn 3-4 kilograms.
Hilbijartina çar - "encamek bawerî"
Du-heft, guhertoya yekem a dirêjtir e. Bişkojkarekî cûda cûda - di vê versiyonê de xwarinê de ev yek 1 hûk û 1 orange. Ji bo xwarinê, an jî her celebê dirê tê pêşkêşkirin, an jî xwarin an jî xwarinê, an jî xwarin û paqij û danê xwarinê, ji bo xwarinê - masîgirtî, xwarinê an goştê vekirî ye .
Ev xwarin jî ne pir zehmet e, da ku encama minus 4-7 kîlometr e, lê rîska rêjeya herî kêm e, û encamek hêtir ji hêla zehfên zehmet re çêdibe hêsan e.