Dema ku hûn stêrên ku "firana bilind", bîr bînin, yekem yekîtiya komeleyek niştecîhên wan nenas e, bêyî rahiştin. Hinek hêrs û di navbera "zehra spî" de dibêjin: "Ew ê min gelek pere didin min bidin ...", an "Ez ê demek wextê xwe ji bo min ...", û ew ên ku dilovan e, tenê hewl bidin ku nimûne nimûne bikin û herwiha ka stêr bi rastî rastî çiqas piçûktir dibe. .
Diets
Wê dixuye ku rêbazek herî baş e ku ka çawa stêrên bazirganiya bazirganî nîşanî winda dike, ew ji wan re bipirsin. Mîlyonên hevpeyvîn hatine tomarkirin, hezaran bernameyên ku bi giraniya stêrên xwe winda dikin, lê jinê ne, û hêj jî stêrk jî wusa winda kirin, ewê neyînên wî yên bedewiya rastîn bêjin. Tenê texmîn û şahidiyên tenê yên "şahidan" hene. Ji ber vê yekê, êşên gihîştin guhên me gihîştin ku Jennifer Aniston xwarinê Atkinsê , Jennifer Lopez bi pergala profesyonelê Profesor Perîkone wenda dike, û Heidi Klum li ser sauerkraut mezin dibe. Bila li ser mijara nêzîkî stêrên çiqas û xwarinê şîrînek çi baş e.
Jennifer Aniston, Renee Zellweger û Britney Spears
Ji ber vê yekê, nûnerên Hollywood-monde dixwaze xwarinê kêm-carb dikin , da ku dibêjin bikaranîna karbohydrates hilberîna însulînê û, li gor, hestiya birçî zêde dike. Heya ku ji hêla carbohydrates ve tê bikaranîn wan ji 15-60 g, vê giran dikare nan û xweyek nan, lê belê ne rûnê spî. Û, wekî ji bo fat û proteîn, ne sînor tune.
Heidi Klum û Jennifer Lopez
Dîwanên van du dewanên bi xwarinên ku ji avê ve avêtin avê hev dike. Pêdivî ye ku paqijbûna wan paqij dibe, ku tê wateya ku em ji derve ne: xwarinên zûtirîn, hilberîn, hilberên sodas, sodas û germên kûçik.
Stêrên navxweyî
Belkî, hinek dizanin ka stêrkên çiqas giran dibin, ji ber ku ew dê ji bo xwarinê xwe ji xwarinê ji bo pêşniyarên ji derveyî derveyî derman bikin. Yek ji standardên bedewiya karsaziya rûsî ya Laima Vaikule ye. Wê, rêbazê ya winda ji hêsan e hêsan e - dema ku hûn tête "neoplasms" ya yekem de dibînin, hûn hewce neçin çend rojan, û heger ew ne alîkarî, divê hûn xwarinê pir hişk rûniştin. Vaikule xwarinê 9-roj pêşniyar dike. Di sê rojên pêşîn de bê ber xwê, rûn, spî û soya sauce destûr in. Sê sêyem duyemîn ew li ser qeşikê qezencê dike, û çirçek nû.
Angelina Jolie
Belkî, dema ku stêrên Hollywood yên piçûk zêde dibe, yekem yek ku ji bîr bîne, Angelina Jolie ye. Jolie dixwaze di xwarinê xwe de xwarinê belav bike, lê li cîhanê ne tiştek veşartî tune. - Jolie zeytek e, ew herî zêde sûd dixwar, ew xwarinê zû xwarinê, bêguman, û kîjan wê dema ku bi tevahî elaletek bêhtir zarokên xwe bête nifş e?
Stêr çawa piştî ducaniyê kêm dibe?
Angelina Jolie - ev yek ji nimûneyên herî baş ên Hollywood ye, ku piştrast dike ku piştî jidayikbûnê jinê
Wusa heman vegera vegera birçîbûnê bi forma Jennifer Lopez re, ku piştî heft zivistanê piştî pêsînan piştî hevpeyman û dilovanîbûnê ya formên dilsoz dikirin.
Ne tenê diet ...
Lê belê, xwarin herdem herdem alîkarî ne. Tu kes nikare qebûl nake, lê ew hîn jî hîn dizanin ku hinek stêr bi alîkariya alîkariya ceribandina qezencê winda dikin. Ger kesek obewq bû, û paşê giran winda kir û bi rengek nayê vegerandin, ew nîşan dide ku hebûna operasyona li ser veguhestinê û veguhestinê bû. Ji bo merivên ku bi pêngavek wateya qebûl dikin, ji bo Diego Maradona û Sharon Osbourne.
Alas, lêbelê bi obesity, bulimiya û tehdîtên metabolê bi tenê bi rêbazên vê radîkal tê kontrolkirin.