Pêşniyarê TV-yê Vladîmîr Soloviev, pergala slimming-ê, wekî gelek cûrên din ji stêrên din re bikar tînin, bi leztirîn xelasbûn. Em pêşniyarek kurteya xwarinê Vladimir Solovyov pêşkêş dikin, ew ji bo hebên sereke lêkolîn kirin.
- Di bersiva vê pirsê de "çiqas piçûk?", Vladimir Soloviev di sîstema Margarita Koroleva de behsa dike;
- Di xwarinê Solovyov de li ser xwarinê piçûk e, ew roj bi 5-6 caran roj digel navendek 2-2.5 saetan dixwîne;
- Rojê rojê kêmtir 2-2.5 lîre ava vexwarinê vexwarin;
- Ji xwarinê, hemî şîrîn û alkolê vebirin;
- Juice tenê bi destûr vekirî ye û tête xwarinê cuda ye.
- Berî Solovî giraniya wî winda kir, wî bi tevahî şekir ji xwarinê ve derxistiye;
- xwarinên xwarinê, û taybetî bijiştan, bi gelemperî qedexe ne;
- Pêdivî ji hewceyê xwarinê xwarina xwarinê: xwarinê, lezgehan, sauces, sweets, hemî berhemên bi bişikên, bîhnxweş, û hûrgelan ve;
- Ji bilî tedawiya gelemperî ya giştî, pêşniyarê pêşniyar pêşkêş dikin ku heftek rojekê zêdekirin bidestxistin, di dema ku yek tenê xwarinê xwarinê (wek mînak, kefîr, kûçik, apex, plum, kemmelon, etc.) heye;
- Ji bo xwarinê ew beşên piçûk ên pêwîst e, ew dikare ji hestek kêm kêm bike û pêşniyariya xeletiyek dereng dike;
- Ji bo birçîbûnê û birçîbûnê di birçîbûnê de nebe, qedexe ye - hûn hewce nexweşî bixwe, lê belê bi hêdî hêdî, hêrs û hûr bi xwarina xwarinê;
- Heke hûn bi rastî tiştek bixwazin, hûn dikarin piçûk ji vê hilberê xwe bixwin, lê pir caran bêhtir şaş nakin - hefteyek du caran an du caran ne;
- Pêdivî ye ku bila du-sê demjimêr berî bedena nîvê paşê bimîne;
- Gelek xewn e ku gelekî xew xeber hebe, hebe zû, hebe ku ew kar nekin, roja xwe bigire, da ku hûn bi kêmanî 7 saetan derbas bikin di nav bedena xwe de, ne jî hûn nikarin giran winda bikin.
Heke hûn nizanin ka Solovyov giraniya we winda kir, hingê ew tê gotin ku encamên wî baş e: 20 kron ji bo 2 mehan ji bo xebata zehmet. Wî cilên 56'emîn bi 48-50 re guhertin.