Gymnastics

Di roja dawî de, "demokrasiya dermansor" tête pir girîng hene. Ew ji hêla doktor û fêrsê hem jî tê bikaranîn. Di dermanan de, gymnasticsên curative dikare ji bo trauma, tecrûbeyên ji bo rêwîtina rêwîtiyê an jî ji bo ku piştî hilweşîna gypsumê de pêdivî ye. Her tecrûbeyên pispor ên gymnastics yên ku ji bo tevger û karbidestan ve tê bikaranîn, ji bo dermanan an jî pêşniyarên parastinê tê bikaranîn. Li ser rewşa laşê mirovan, dema ku pirsgirêkên nasnameyê doktor hewceyên gymnastics yên tedawîparêz yên nîqaş dike. Di nav gotara herî girîng ya wan de têne pêşkêş kirin.

Gymnastics

Bi pisporên şansê bi rêbazek bandor li ser laşê mirovî heye. Vê şaşkirina rastnivîsê metabolîzma nermalîzmê, piştî piştî trauma veguhestin, pergala pergala respiratoryê çêtir dike, hûn destûr dide ku hûn bi lezgîniya zûtirîn bikişînin, gravê xwînê û pir zêde. Tenduristiya tendurustiyê-çêkirina çêkirina organîzasyona hemû mirovên mirovan bikar tîne û bi pêşveçûna pêşveçûnê ya baş.

Paqijên tedawîparêz di avê de

Pisporên tedawîparêz ên di poolê de ji bo osteochondrosisek çêkek baş e. Even swimming racing simple allows you to flow in the arteries and veins in blood flow. Exercises di avê de karê karûbarên xwînê yên xweser û sîstemên nervous normal bikin. Di avê de, dermanên kêmtir, pîr û çermê diranê bi temamî perwerde kirin. Polê ji bo karanîna karên herî baş tê fêm kirin gymnasticsê ji bo jinan. Hingê hemûyan, tiştek din, tevgerên avê bi awayek çalak beşdar bibin ku ji bo kêmbûna giran û hûrgelan zêde bibin. Berî pêşiya avê di avê de, pêşniyaz kirin ku li ser axa hêsan a hêsan e, ji ber ku ew pisporên dravî, tevgerên tevlîhev û avê de bandora herî baştir e. Her tiştek tevlîhev ên gymnasticsê di nav avê de divê ji bo 5-7 deqîqeyan bi hevpeymanek gelemperî temam bibin.

Qigong Gymnastics

Li Gîneya kevneşopî ya Qencongê Qigong qewimandin. Exercises ji vê gymnasticsê çêtirîn ji bo her kesek vekirî ne, nebe ku bêyî asta fîzîkî û tenduristî ya xwezayî. Hemû pisporên gymnastics yên hêsan e û nirxandin. Ji bilî tendurustiya fizîkî, ew ji bo ruhê meriv hêza pêşniyaz kirin. Pêşniyara "qi" di Çînî de, wateya enerjiyê ku di nav me û derdora me de ye. Li gor felsefeya çînî, hemî nexweşiyên ku ji ber belavbûna neheqê ya enerjiyê "chi" ne. Gymnastics-Çîn Qigong ji bo avakirina hevrêziyê û rêberê rastê rêve dike. Gymnastics-Qigong-enerjiya enerjiyê ji hêla laşê me veguhestin dike û ji ber vê yekê jiyana xwe dirêj dike.

Gymnastics with ball

Gymnastics with a ball can be dever kirin. Ji ber vê yekê, vî rengî çalakiya motor Gelek mêr û jinan hez dikin. Gymnastics-based gymnastics-based-in-case-in-case-of-the-case-of-a-a-a-pergala sîstema musculoskeletal û bi nexweşiyên neurolojîk têne destnîşankirin. Nexweşên spî, avêtina pişkêşanê, zirarê li ser ligaments û tendons - gymnasticsê bi balê dermanan re destûr dide we hûn bi lez zûtirîn hestyarên berbiçav bibin û tevahiya bedenê wekhev bibin.

Hemî cureyên gymnasticsê sîstemek pispor e ku pêdivî ye ku divê bi rêkûpêk pêk bêne. Bi taybetî jî ev ji bo kesên ku têgezên gymnastics yên li malê dikin dikin. Piştî vê yekê, pir caran pir dixwaze barkirina fizîkî ji bo sibê ve bistînin. Lê ev ne destûr nabe, ji ber ku hemû hewldan dikarin bêkêm bibin.