Pirsgirêka ku hilberên soyê zehmet e ku van rojan pir zehmet e. Şîrê soya, soya pisîk, soyê xwarinê li ser firotanê dikir. Û ev tenê tipê germê ye. Di rastiyê de, soyê herî sîteyê ya proteîn e, çima ew di çêkirina çêkirina sausages, hilberên semi-finished û berhemên cuda de ji bo hilberîna hilberîna hilberînê ye. Ji vê vê gotarê hûn ê bibînin ka kîjan hilberên soyî ne?
Feydên soyê soyê
Ji bo pirsê ka kîjan hilberên soyê karbidest in, hûn dikarin ji aliyên cuda re bibin. Ji bo nimûne, zanyariyên ku ji hêla nirxê biyolojî ve, dîtin ku zanyariyên soyê ji hêla piçûk an jî proteinên hêsan e. Ji ber vê yekê, heger hûn kî bijartin - hilberên xwarinê an jî soyê normal, divê bijartî bi kerema berê berê be.
Lêbelê, ji bo kesên ku hilberîna hilberên heywanê vekişîn an jî nehêlebirinê ji bo protein-heywanek nehêle, soyek bijarekek baş e. Bêyî gihîştina xwarinê xwarinê, xweya metabolîzmê ya xwezayî berbiçav dibe, zehmetiyên ku bi tevlihevkirina masksiyona parastinê têne çêkirin, û ji bo pêşîlêgirtina vê proteînan, ji hêla proteîneyên vexwariyê ve digire. Û di vê rewşê de soy e ku bijartineke mezin e.
Îro, soy e ku ji bo veberhênerê hilberînek berfireh e. Ew hêmanên pir karanîn hene - iron, potatium, magnesium, sodium; Herweha, ew vîtamîn hene - B, D û E. Dîtekek dewlemendek dewlemend ji bo ku hûn ji bedena nû ve di nav hundurê û pêşveçûna pêşveçûna kanserê.
Hêzên soya yên soyê
Tevî rastiya ku di soyê gelemperî de karbidest e, lê niha di nav lîsteya hilberên ku çandiniyê bi fermî ve tê destnîşankirin ku destkeftiyên pispor ên genetîk bikar tînin bikar tîne. Di heman demê de, soy dikare organîzasyonên genetîkî veguherînan pêk anîn (GMOs), ku niha nehatiye fêm kirin.
Herweha, bi karanîna regular soyê, li gorî ewlehiyên zanistî,
Herweha, hinek kesan re soy-rhinitis, hives, diarrhea, asthma, dermatitis, eczema, kulîk, konjektivîtîk hene.
Ji ber vê yekê encamê - ku soy di xwarinê de dikare bibe, lê ew nebin tehlikê.