Hin keçan bi baldarî xwe tendurustî û nirxên xwe kontrol dikin û tenê xwarinên xurt ên dixwin. Ji bo nimûne, ji bo windakirina giran a hêsanên hestî bikar bînin. Tevî rastiya ku ew di cholesterol de, hestiyên gelemperî û xweser in.
Ingredients of egg yolk
Zerik heye ku hejmareke mezin a vitamins, mîkrobatan, ku bedena bi enerjiyê ve girêdayî ye û bandorek bandorek li ser tendurustiyê heye. Heke hûn xwe bi hevrêziya kîmyawî ya kîmyayî bizanibin, hûn dikarin bibînin ka çiqas pirrjimara nutriyan cûr be. Ew heye:
- choline;
- omega-3 fatty acids;
- Vitamin B12, A, E, D, PP;
- hesin
- selenium;
- potassium;
- sulfur;
- chlorine;
- magnesium;
- sodium;
- calcium;
- iodine;
- molybdenum;
- kobalt
- copper;
- biotin;
- beta-carotene;
- fosphorus
Hin mirov ji hêla hêkên xwarinê ditirsin, ji ber ku ew pir xwedî cholesterol hene, lê di rastiyê de her tişt cuda ye. Ji kerema xwe veguhestina fakrên fêrkirî, asta kolekola kolektîf bi rêkûpêk e.
Zerikê çiqas baş e?
Li lîcîtalek yolkî di çalak de çalak di metabolîzmê de, fatûnên trolesterolê beşdarî beşdarî. Ew ji bo astengiyên nervous jî kêrhatî ye. Lecîtin beşek avahiyên pergala berbiçav ya tissue û membranek hucre ye.
Ji ber naverokiya omega-fat di hilberê de, yolks ji bo karkeriya normal ya gelekî girîng hewce ne.
Ji bo laşê we bi tevahiya materyalên kêrhatî ve girêdayî ye, ew e ku her roj bi yek zîvê xwarin heye. Gelek keçan ji hêla zerikê re bikar bînin û giran winda dike û bedenê bi hemî vîtamîn û mîkrobatên sosyalî veşartîne, ku carna carinan di dema xwarinê de winda bibin. Di vê rewşê de, divê di hişê xwe de çêbibe ku ji mîkrobê zûtir û germî ya herî zêde bikêrhatî yên ku di binê tîrêkirî de nirx nîne.