Cucumber - vexwar, pir ji hêre û herdu bi kêfxweşî hez dikir li bedsiyonan, ew di ser formên salix, xwarîşan de, salek mezin, hûrgelan e û materyalê kêm kêm û mûçeyên mîzê di warê li hemberî kîlogramsê têkoşînek çêbikin. Ez di vê kaxezê de ez dikarim kûçikên xwe winda bikim.
Têkilî û taybetmendiyên karûbar
Wekî ku ji berî gotinê, ev vexwar ji sedî 96% ava dike, lê ji bilî ji bo bedena vîtamins C , K, PP, Bê B, herweha pûtassium, sulfur, iodine, iron, phosphorus, manganese, hinek hene. Di vê de û amino acids, xwarinê xwarin, acîdên organîk. Potatium normalî di xwînê de xwîna normalê, destûra karûbarê dil dilê xwe piştgirî dike û bedenê bêtir şewitandin. Vitamin C di parastina parastinê de çêtir dike û digestina hesîn çêtir dike, vitamin K xweya xwînê dike.
Iodine a prophylaxisiya nexweşiyên tîrmehê ye, û sulfur di rewşên diranan, por û nails çêtir dike. Naveroka calorie ya kûçik tenê 100 Kcal bi 100 g, ew ji wan re difikirin ka gelo ew dikare bi alîkariya kûçikan re giran bike, bê guman wê wusa ye. Gelek fêrbûna fiber bi karanîna vî rengî di şer de bedewek bedew zêde dike, ji ber ku ev giyanên xerîb û xerîb paqij dike û karê xwe normal bike.
Çawa ku li ser vê vexwariya kesk ve kêm dibe?
Kesên ku dipirsin ka hûn dikarin li ser kulçeyên nû û çawa bikin, wê pêşniyaz dikin ku ji yek ji du bijartan hilbijêrin an jî bi hev re heval bikin. Yekem ew e ku rojên heftê du caran dîsa vekişîna kulmaran saz bikin. Tevahiya rojê hûn tenê ji van sûdiyan digerin, bi hevpeymanî, giyanî, fêk, hûkên kevirandî, pottê çîn. Hûn dikarin li ser kulçeyên giran winda bibin, di nav xwarinê de bi tevlî çalakiyê de, lê divê hûn materyalên calorîk kêm bikin, da ku xwarina bilind-carbohydrate û xwarinên xwarin. Ji kûçikên ku hûn dikarin saladsê amade bikin û ji wan re xwarinê wek xwarinek xwarinê bixwin.
Li ser vê derê, germ, cinnamon û additivesên ku li ser vê kultailê de li ser bingeha xwarinên bingehîn xwarinê ye, û xwarinê sîtwich dê bibe taştê ya herî baş e. Vebijêrkên girseyî ye, sereke girîng e ku gelek paqijan vexwarinê û kêmînek mûçan bikar bînin. Niha wê guman nabe ku ka kûçikên alîkariyê giran winda dikin, lê ew ne ji bo her tiştî ji bo pencereyê neyên dîtin. Ew xwe nikarin pirsgirêkên zêde giran nakin. Ew gelekî girîng e ku çalakiya motora xwe zêde bike û pêşdegirtina armanca we, ku hejmareke hest û hişk e.