Hin kes dizanin ku mizgefta Bulgarî ya ku ji Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê tê de tê de tê de, ku ew wekî çandinek perennial zêde dibe. Tişta Bakurê Bakur, kewçêr çandinek salane ye. Çima ev mirinê destpê kir ku Bulgaristanê tê gotin, û ku girêdayî bi Bulgaristanê re - kes kes nizane. Mûzîka Bulgaristanê li herêmên me pir gelemper e. Wê bîhnfirehiya bêdemî ye, ew bi hilberên din re baş e, û dîsa jî, her tiştê ku em bixwe bikişînin, ew ê jî hîn tûşî û aroma wê bide. Gelek pevgirên Bulgarî dikare tenê mîna xwarinê, hûn dikarin li saladsê, xwarin, xwarin, stew, jêbirin.
Mîkrobek Bulgar, pisporê kîjan 100 kîjan gram 20-30 kcal e, beşek pir baş e ku xwarinê dirûşm e. Ji ber vê yekê, mizgeftê şêrîn, bi mînaka E, A, R, K, H, C, û herweha ji koma vitamins hene. Ji bilî vîtamînan, mizgefta Bulgariyê dikare fêrbûna fîber û protein, karbohydrates û mîneralan, wek mînak, Potassium, calcium, zinc, magnesium, iron, manganese û gelek kesan.
Naveroka caloriyê ya berbanga red Bulgarian çi ye?
Xewnên baş dizanin ku giyayên şêrîn sor, sorar, zer û kesk in. Gelo caloricity of red and any other pisper different? Bi rastî, herdu sor û kesk, zer û nejen eynê berê eynê darê ye. Çimkî rengê mîkrofê girêdayî xwe û dema dema çandiniyê de girêdayî ye. Ji bo nimûne, mîkrok kesk kêmtir şekir e, ew tê bawer kirin ku ev herî kêm-calorî ye. Red bi gelek şekir e, ew e ku calorîk e. Yellow and orange - ev alternatîfek navendî ye. Ji vê yekê em dikarin bisekinin ka çend katalonî di Bulgarian pepper -
Ew gelekî kêrhatî ye ku ji mîkrofxweşiya şîrîn di hilberê zû de xwarin. Niha hejmareke mezin a salads bi mûxalaya bulgarî ye, ku xwêk taybetî û bîhnfireh dide. Calories di mîkrobek Bulgariyê de zirarê bigire ku ji wan re hewce dikin ku giran winda bikin . Ji ber ku fêkî ku tedawiya germ bû, pir giran nekir. Ji bo nimûne, naveroka calorie ya mîkrobê ya Bulgar a ku ji 30-31 kcal dûr ne.