Pecan herî nêzîk ya walnut e, ku hûn pir wekhev in, lê bingehîn ya pecan bêtir bêhêz e. Divê her weha balkêş e ku pecans ji bo materyalên kargêr ên maddî tête tête kirin, yên ku ji bo her yek ji me re pêwîst e. Welatê welatên pecans navendî û rojhilata Navîn ya Amerîka ye, û herweha valayên Mezin ên Meksîkî ye. Bikaranîna pecan pir ji hêla rastiya ku ew gelek vîtamînan e ku , ji bo kesek girîng in. Di vê gotara de, hûn hewce ne ku hûn bêtir berfireh ên taybetmendiyên karûbarên nut yên ku ji bo nirxa wê ya tevahî hebe, û bersiva bersivê pirsê ya balkêştir bikin, wekî ku ji bo ku ji bo paqijên pecan û tiştên kîjan karanîna kêrhatî e.
Bikaranîna pecan
Gelek kes ji bo pirsê ku feydata pecan e ku balkêş e. Pir caran, bersîva wê bi xwe re tête, gava ku hûn dest pê bikin ku di binhevkirina nut. Ew xuya dike ku hûn celebek vîtamînan çêbibin û elementên traceyê bibînin, lê piranî li hem nut hene A, E û B, calcium, magnesium, phosphorus , potassium û zinc. Vê rengek xemgîniyek vîtamîn diyar dike ku çima pecans têne şandin ku ji cûrên cûreyên antî-cholesterolê yên cûda zêde bikin. Bi riya, divê ew bizanin ku, wekî di her cûreyek hûrgelan de, li gelek paqijên xwarinê hene ku di pecansan de - ji ber vê yekê çuşikên lezgîn bi lezgîn têne kirin û ji bo vê yekê ji wan re baş têne parastin. Ji ber naveroka wan ya vitamin E di nutê de, zanistî diyar kir ku ev cûrên hûr dikare dikare pêşveçûn û mezinbûna hucreyên kansera (ev kalîteyê bi vitamin E xwedan e.). Dibe ku di pêşerojê de cîhan dê ji bo kansera nû ya nû hîn bibin, tenê ji mûzeyên maqûl ên ku ji pecans in.
Ji bo pecansê çi ye?
Ev nut ji ber taybetmendiyên dermanên wê yên gelemperî ye: ew dikare karê gelek karan û sîstemên çêtirkirina çêtir dibe, û petrola ciwan û bedewiya mirovan dirêj dike. Bila ku taybetmendiyên karger ên pecan navekî lîsteyê, ji dawiyê bisekinin ku fonksiyonên wê neheq be:
- Paqijkirina xwînê . "Carotene" Nut "alîkarî ji zehrên paqij dike, ku ji hêla di xwînê de her kesek ve têne çêkirin.
- Properties Scientists dizanin ku antioxidantên ku di van pisîkan de peyda dibin dikarin li pêşiya pêşniyarên hinek cureyên kanserê girîng bibin. Nişk li dijî kansera prostat, kansera duodenom, kansera pêsîr û kansera lung gelek bandor.
- Pêşveçûnê dîtin . Carotene, ku di pecans de tête dîtin, ji bo vîzyonek pirr baş e û dikare ji bo ji bo çavên baş, an jî, ku bandora bandoriya piraniya "çav" gelek zêde dibe.
- Katerololê kêm bikin . Ev nut jî di dewlemendên monunsurûrkirî de dewlemend e, wekî nimûne, oleic acid, ku asta kolololê bi navê "favorable" re zêde dike û asta "xirab" kêm dike.
Pêşniyarên ji bo hilbijartinê û hilberîn
Dema ku pisîk hilbijêre, ew pir girîng e ku baldarî bisekine ku bingeha nutê xwe bi tevahî û nexweşî ye. Heke hûn li ser şêl bikirin, hûn hewce ne ku hûn qirêjên paqij ên bêyî hilbijêrî, bêyî qirêj û hûrgehên cûda hilbijêre - wan ji bo mezinahiya wan giran, û nexşînin.
Ji bo şerta herî baş di qezenca xwe de biparêzin, ew pêşniyar dike ku ew di nav kelarekî kûçikê de li nav rezber an li kemeran. Ew di nav sarrêk de ew dikarin çar mehên mecbûr bibin, û di çarçoveyek zindî û şeş mehan de bibin. Berî karanîna berî, ew pêşniyaz kirin ku pişikên germê odeya odeyê bikişîne.