Hemû xweyên xwarinên tendurustî dizanin ku herî xweser û herî budçeyê ku dê alîkariya alîkarî birçî ye.
Li jêr em ê bi awayên cuda yên amadekariyê yên mîkro û sebze amadekar dikin, di nav de her kes dikare tiştek ji bo bîhnxweşiya xwe bibînin.
Veçikên kulikê bi vebaweran di qirêjê de
Di xwarina Asyayî de, tevlihevek mîkro û vexwar hema hema herî mezin e. Bona bingehîn ya poultry û kulturiya daristanê bi bi cûrên cûre re xizmetê tê kirin û li ser nodên û beran de xizmetê an jî rasterast xwarin. Em ê ji van van xwarinan bifikirin.
Kişandin:
- Pineapple Ju - 235 ml;
- soy sauce - 25 ml;
- honey - 10 ml;
- starch - 2 tsp.
- filî - 1,1 kg;
- serokê brokoli;
- carrots - 165 g;
- pineapples - 420 g;
- qeyek spîçê;
- mûçikên hêşîn.
Amadekirin
- Çar çarçeyên yekemîn - parçeyên sauce, ku divê ji bo amadebûna amûrên mayên mayî pêk têne hev kirin.
- Di pişkekê de an pişkek ku bi dîwarên tûjî ne pir, germê piçûk û tewra di nav kûrrên piçûk, piçikên piçûk û piçikên piçûk ên piçûk.
- Dema ku mirî bi tevahî amadekariyê tije tête, û pisîk di nîvê xwarinê de têne xwar kirin - peya pêşî ya tedawî di nav paqijê da û da ku ew avêtin.
- Spinaçê bikişînin û bisekinin.
Di rûnê şîn a Chicken Chicken û Cheese de bi şikandin
Ev xwarin nikare kategoriya kêm-caloriyê hilweşîne, lê di kategoriya hêsan û hêsan de - ev biryar e.
Kişandin:
- serî - 95 g;
- garlic - 4 diranan;
- broccoli - 270 g;
- filenê chicken - 740 g;
- rice - ¾ item;
- şîrê - 210 ml;
- birçîbûnê - 370 ml;
- mayonnaise - 230 g;
- Saccerên Worcestershire - 10 ml;
- garlic dried - ½ tsp;
- pîrek xistî - 1 ½ tîpênan;
- hêja - 2 parçeyan;
- xwarineke mezin - 65 g.
Amadekirin
- Çi şîrê şîrketa mayînê ye. Çemîna tevlîheviya bi saxçêvanê ya Worcestershire û darê lîle. Bi kûçikên birçîbûnê yên bi birçîbûnê hilweşînin.
- Piçûkên sebên û hêşînan ji bo çend demjimêr heta ku materyalên nîv-amade ne. Veget û poultiyê bi riyayê rinsedê tevlihev bikin, û paşê her tişt di nav xwarinê de veşartin.
- Naveroka pêdawiyê bi bîhnxweş re bistînin, her tişt bi pêjeyek, xwarinê, paqij bikin û di 180 dersan de vekişin. Bi kelepika mîkrofê û sebenê wê piştî saet nîv saet amadekirin.
Pêçikên Chicken bi vebaweran, di pita p bread
Pêdengiya xweya ku ji danê sibê ve bi hêsanî ve dikare dikare bi xwarinê bi vî awayî bikar bînin. Pelê firotana mîkrofê, bi herj û rezberê zêrîn, bi pîr û paqijî heta ku birçîbûnê bikişîne. Di hilberîna me de xwarineke hêsan û zûtir dibe, ji hêla materyalên çêkirî yên amadekirî amadekirin.
Kişandin:
- Chicken boiled - 830 g;
- sauce bechamel - 340 g;
- Germê tomato - 75 g;
- serî - 90 g;
- ache ketchup - 60 g;
- karsot - 115 g;
- juê ya lîsê - 15 ml;
- lavash - 4 parçeyan;
- pîranê xurtkirî - 210 g.
Amadekirin
- Bi sahema bêjîçê de bi tomato pikê û ketchup.
- Pêwîstiya gaziyê ya normal, amade amade bike, û dema ku sebên amadekariyê xwe amade bibin, wan bi mirîşkê re tevlihev bikin, ku di nav fibersê de hatine veşartin.
- Bi sauşek hêsanek bi hêsantir û mîkrobatan vekin, hemî bi zêrînek zêrîn, pişkek avê û pêdiviya avêtina xwarinê.
- Ji pişka sivikê sîteya plana navîn derxistin, stîranên li ser seranserê her pita nan derxistin, û paşê her tiştî bi tilê tevlihev bike.
- Bi dirûşmên ji pita peyek ve dihêle, bi paqijê paqij bike û di binê çolê de heta ku pîçê şewitandin û keviran xistin.