Pir û bêtir mirovên pergalê kêmkirina pergala calorî ya sîgorteyê giran dikin. Ew ne zehmet û zehmet e, wekî pir difikirin, lê belê hêsan, hêsan û hêsan, û pir girîng e, ew dikare ji bo pêşveçûnê ya tevahiya pêvajoyê ya giran bike û pêwendiya navbera xwarin û xwarina xwarinê bibînin. Ji vê gotarê hûn ê bizanin ka gelo persîmî calorîk e, û ew ji bo giranbûna giran e?
Gelo gelek katalonî di persîmînan de hene?
Pêwîstiya herdem, ku di nav vîzayên me de têne firotin, dikare cûrbecûr û cûrbeya cûrbecî dibe . Ger em alternatîfên herî populer bifikirin, hingê wê valahiya calorîf per 100 g gê nêzîkî 54 kcal be.
Naveroka calorîk 1 persimmon
Nîveka navîn heya 200 g, hêjeya valahiya calorît bi 108 kcal e. Ev ji bo sibehê ku di metabolîzmê de çalak e, û kîjan katalonî têne çêkirin ji hêla bi bedenê ve tête pêkanîn e ku di sibehê de pisekek tije ye.
Gelo persimmon ji bo wendakirinê ya ji bo calories ji bo kêmbûna giran?
Ji ber vê yekê, em dizanin ku naveroka calorie ya nêzîkî 100 g kelal e, û tevahiya fêk nêzîkî 108 kcal e. Ev yek indicatorek piçûk e, lê paşê, kesek bihêz e ku tenê ne tenê ji bo nirxê enerjiyê, lê herweha lihevhatina hilberê! Rast e ku ew pêkhatina persîmmûnan bi temamî ji hêla carbohydrates ve têne vekirî ye - ew 16.8 gram hene, û ev nebûna nehêlebûna xwêk û tenê ji 0.5 g protein hene. Carbohydrates di persîmmonê de şehr, mono û bêkêşan in.
Ji ber vê komputerê ku persevera wê bîhnxweşiya xweşikî ye, û di heman demê de ew ji bo nîvê duyem roja dahatiyê pêşniyar nayê pêşniyar kirin. Heke hûn dixwazin ku giran kêm bikin, divê hûn nebin bi fêkî mêrê xwe bikişînin, û her tiştî bikin ku hûn her roj çend rojan bi tenê xwarinê bixwin. Bi vê nêzîkê, nerazîbûna we hejmara we neheqîne û dê pêvajoyê winda bike.