Roja Dîlmelonê

Ji hêla têgihîştina hêsan û hêsantirîn tune ye. Vê yekê ev hest e ku hûn rojek bêtir avêtin kemmelonê bidin. Ji alîyê cîhanê vexwarî ji hemî cîhanê re şîret dikin ku cesedê xwe ji bo her du hefteyan carek bi rengek xwe vebikin. Ev alîkarî ji bo bedenê zirav û zextên ku di dema bikaranîna modern, ne herdem xwarina xwarinê de paqij dike ku paqij bike. Hûn hemû nansiyonên avêtina avêtinê yên berbiçav bikin.

Paqijkirina laş bi bi avê

Divê divê bifikirin ku pisîkên avê bi paqijkirina paqijkirina yek ji rêbazên herî mirovane ye ku ji alîyê bedena zirarê vedixwe, ji ber ku hûn ê tengahiyê nebînin, hûn ê hewce ne hewce ne hewce neçar bikin. Herweha, paqijkirina kemmelê - ew jî xweş e. Dema ku ev pargîdanê ne tête ye: di roja ku hûn tenê bi kemmelonek bixwin û ji bo her ji 10 kîlometreyê giran dixwin, hûn hewce ne ku hûn 1 kg kemmelon bikar bînin. Ji ber ku we giran 70 kg e, hingê xwarinê rojane 7 kîloyan hilberîn e. Ger tu nikarî bi xwarina xwarinê bi temamî derkevin, paşê paşê xwarinê bi kêfa xwarinê veguherîne. Ji bo vê yekê, li ser xwarina xwarinê, 1-2 kg kemmelon bixwin. Di vê rewşê de, kêmkirina 10 rojan de werin barkirin. Heke hûn di vê demê de ji xwarina nimûne ya kêmtirîn xwarinê peyde bikin, hûn tenê encama xwestek neyê.

Dietmelon diet

Gelek keça keçên ku ji wan re peyda dikin, wisa difikirin ku heger kemmelon bixwe dibe ku giran kêm bike. Bêguman, rojek bêyî ku bi "dietmelon diet" re pir pir e, bi kîjan stêrên serkeftî di gelek kilogramsan de kêm dibin. Ji bo vê yekê, pêwîst e ku bi xwarinê bi xwarinê bi temamî veguherîne ew hewce ye. Ji bo ku nermaliya kemmelon hesibandin, hûn dikarin daneyên danûstandinên bikar bînin bikar bînin. Pirtûka xwarinê pir caran sê roj e. Di vê demê de kesek bi 6 kg karkerên xwe winda dike. Ji bo ku zûtirîn piştî xwarinê kemmelonê qezenc nekin, ew pêşî pêşî ye ku di çar rojan de piştî hilweşîna 4 rojan de xwarinê hevbînî ye. Ev ê alîkarê bedenê bi lez ji xwarinê reş, ku kîjan kevir e, her roj diçin.

Contraindications

Paqijkirina kemmelê di mirovên ku bi nehêleka nermalayî ve tête binçavkirin, ji ber ku ev dibe sedema tevliheviya nexweşiyê. Her weha ew hewce ye ku ji bo ku ji bo avêtina avê ya rastê hilbijartinê rast bike. Bijarte - ev dawiya Tebaxê - destpêka îlonê, dema ku dema pêvajoyê de ev hilberê ye. Di demên din de derxe derxistin hemî curekasogens û kîmyewî, ku dê bedena wan nake.