Scallops - baş û xerab

Scordopsên deryayan taybet têne dîtin. Di van hilberan de gelek rêjeya nutriyan hene, lê ew jî lihevhatinê hene. Di vê mijarê de, mijara fonksiyon û zirara derheqê deryaya deryayê her tim nêzîk dîtin.

Proper properties of scallops

1. Ev diyariyên deryayê iodine, calcium, iron, phosphorus û copper hene. Ew hat dîtin ku elementên ku ji molekêşan re temamî temam dibin têne kirin. Ji ber vê yekê, ew ê ji bo kesên germî, gout, rumatîzmê, nexweşiyên hevpar û hestiyê gelekî girîng e.
2. Scallops di xwînê de asta kololololê kontrol dikin. Ev ji ber naveroka bilind ya sterol e. Pêwîste ji bo karanîna dil di dilê xwe de tê zanîn. Divê xuyakirin ku stole di vitamin B12 de ye, ku dihêle xemgîniyê dike û têkoşîna şer dikin.
3. Baweriyek din ên scallopsên ku di merivê de meriv di nav mirovan de celebên cinsî zêde dibin. Ew fonksiyonê pêkanîna birêvebirin û heta jî jî nehêle bibin. Ev mozusksên dirêj bi heyfên akademîk yên tê zanîn têne zanîn.
4. Ew li vitamin PP heye, ku komputerên enzîmên ku bi bandora sevîlek bandor dike tesîrê dike. Ew hat dîtin ku scallops tevahiya laşê bilind dike, da ku ji bo mirovên pêşdibistanê pêşniyaz kirin.
5. Ji bo organîzmîzmê, omega-3 û omega-6 acidsê pir girîng e. Ew ji ber rîska giranîn û di hinek rewşan de nexweşî neheq bikin. Ev acîdan jî beşek ji molluskek çêbikin.

Naveroka deryaya calorîk ya deryaya deryayê

Molluscs di xwetiksîk de gelek fêm bûn. Heke hejmareke mezin a mîneralan, vitamins, acheyên felunsaturated fatty, scallops li caloriyan pir kêm in. 100 g ji berhemên 90 kcal hene. Herweha, dorpêçê lezgîniya metabolîzmê. Ji ber vê yekê ew bi serfirazî bi cûrên cûrbecî ve girêdayî ye û hucreyên ku ji hemî vitaminsên hewce ne. Ev bandor li ser hejmarê fînanser e - encam dê piştî çend mehên derbasbûna berbi seafoodê.

Contra-indications of scallops

Molluscs nayê pêşniyar kirin ku mirovên ku bi cesedê kulciumê di bedena xwarinê bixwin. Her weha Hin kes ji alîgirên ku ji van deryayan ve çêbikin bûn. Li dora scallopsê hebe hema hewayek yek nexşe ye - ew hilberînin zext. Ji ber vê yekê, beriya kirîna, hûn hewce ne bi baldarî xwe nîşan bidin. Divê li borikek zêr, paqij an odorek xirab be. Di hin rewşan de, ev nîşanên ku jehsiyonê bûne, û ne alerjî.

Bikaranîna deryaya deryaya deryayê dûr e. Ev kemalek ecêb hema hema hewceyê ku hûn hewceyê hewce dike. Ji ber vê yekê piştî bikaranîna wan, ew e ku hêsan e û hestiyar e. Girîng e ku hûn bîr bikişînin serhemên nû yên nû û standinên xwe yên baş bibînin.