Vegetable lasagna - recipes for delicious Italian dish

Vegetable lasagna yek ji wan çend cûreyên danîmarkî yên populer e, ji hêla naveroka calorie û taybetmendiya herî baş e. Avêtî, zûçîn, germ û toman di hevhevgirtinê de paqij û sauşan in temamî ne û tenê tenê tûzê zêde dikin, pelên pêdawî bi şîrîn û şûşan re zêde dibin. Xwarin xwar ji bo salê havîn e.

Çawa lasagna çiyayê xwarin?

Bêguman lasagna bêyî xwînê ji bo wan e ku bijarekî baş e, tevî dietên, ne nikarin xwarina xwezayî. Vegetables-low-calorie, spî bi spî, dê ê celebên kevneşopî veguherînin, ku xwarinek rengek da, lê naveroka bandor nekir. Pûçikên dirûşm dê destûr bidin ku beşdarî zûtirîn zûtirîn bikişînin.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Petrolê xwarinê.
  2. Vegetables piçûk.
  3. Bi rûniştina rûnê û rûnê, li ser keviran.
  4. Biharê bi topê vekin.
  5. Vegetable lasagna 25 deqîqe di 180 dersan de bêdeng e.

Lasagne bi xwarin û sebên xwarinê

Dermankirina lasagna bi xwarina xwarin û xwarina xwarinê dê di cûrbeya havînê de çêbikin ku xwarinên tasty û nutritious ê ji hilberên havîna nû çêkir. Dema ku amadekariyê, divê hûn bala xweş bikin. Vegetiyên zêrîn di dema fryingê de bête parastin, taybetmendiyên nuturî biparêzin, ew ê bi riya xwarinê re bişînin û hêza lasagê bide.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Tomên tomar bike.
  2. Vefenê bixwin. Dijandin.
  3. Mozzarella Grind bike.
  4. Pawlos li ser wan veşînin - tevliheviya seb û xwarinê xwarin. Bi pîran vekin.
  5. Dîtin repeat.
  6. Vegetable lasagna di nav 180 deqeqeyan de 40 deqîqeyan ve girêdayî ye.

Lasagne bi seb û pîran

Veganên Lasagna bi veguhastinê veguherîne û şîretek hêsan e ku hilbijartinek tedawî û teknolojên pêşniyazek fireh pêşkêş dikin. Li gorî konserên, firotina vexwarin dikare cûda bibe, parçeyek negatorî pencere ye, ew tîrêj, zêrîn û tewra piçûk digirîne, da ku li ser kîjan, pisîkên germ û tomokiyê bi alîkariya xweş bike.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Ji bo sauce, di pencerekê de pişk, garlic û teyrên diçin.
  2. Squash û gewçêr li ser grikê.
  3. Collect a lasagna, layers alternatives. Her cenaze bi cheese.
  4. Lasagna Vegetable Vegetarian Veftê 40 deqîqe li 180 danê.

Vegetable lasagna bi béchamel sauce

Dermanê ji bo lasagna ku li malbata sûdê li malê divê divê hêsan, erzan û parastin ji nêzîkî stoyê. Dema ku pêdawî û sebên zindî têne çêkirin ku hûn hewceyê xwarinê zûtir hewce ne. Wê bîhnfirehiya bêaqil dê bi bacemala klasîk rexne bike, çimkî ji bo ku hûn rûnê, kem û kûçikê re hev bikin, û gihîştina girseyî heta ku tîrêj.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Vegetables ji bo 7 deqeyan derxistin.
  2. Ji bo sauce, masê bi rûn û korikê veşartin.
  3. Wan pirtûkên xwe bişînin, seb û pêjanê bidin.
  4. Dîtin repeat.
  5. Lasagna bi vebawerên jînkirî 30 deqîqeyan di 180 dersan de bêdeng e.

Lasagna bi kincên kelek

Lasagna bi sûd û kincên kategoriyê yên xwarinê ye, ku ji bila ji bîhnfireh, spî û vîtamîn. Mêrdû yek ji çavkaniyên sereke yên protein a veguhest in, û du sûk û ricotta du "hilber" bi hev re çêtir kirin û xwarin bêtir karbidest in. Ji bo ku ne kalîteya xwe winda bikin û naveroka calorîk kêm bike, lasagna bêyî saxê tê xwarin.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Mêrs, pîlan, zûçîn û tomarok ji bo 5 deqîqan bistînin.
  2. Kûçek whisk, pîr û ricotta.
  3. Lasagna hilweşînin, paqij û kincên ku bi tevlihevkirina curdan veguherînin. Bi pîran vekin.
  4. Vegetable low-calorie lasagna 40 deqîqeyan di 180 dersan de bêdeng e.

Lasagna bi xweya xwînê

Vegetable lasagna bi aubergines û tomokên nimûne wekî mînakek xwarinek hêsan e. Chefên Ewrûpayê dirêj kir ku bîhnfirehiya xwînê û herdem di amadebûna lasagna bikar bînin. Hevalbendên herî baş yên vebawerî: xwêçik, germ û tomar. Bi wan re, xwarinê zêrîn, zelaliyek spî digire û ji bo demeke dirêj ve tête memor kirin.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Bermîlan.
  2. Piştî 5 deqîqeyan.
  3. Nişk.
  4. Avêtin li ser keviran derxînin, xwarin, parmesan û mozzarella.
  5. 10 deqîqeyan di 180 dersan de bipejirînin.

Vegetable lasagna from lavash

Lasagna ji pita xwarin bi vebawer alternatîf ji bo kevneşopek kevneşopî ye. Bi vî awayî budceya budceyê hejmareke fonksî ye, pir girîng e ku kîjan paqijkirina xwarin û naveroka calorie ya testê ye. Armanca kûçikî ya ku di pêvajoya bargiraniyê de, pêkanîn diçin û paqij nekin.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Lavash jêbirin û kefîr.
  2. Vegetables fry.
  3. Ji bo sauce, rûnê rûnê, rûn û şîrîn.
  4. Di çarçoveya pîvanê de, paqij û xwarinê alternatîfên alternatîf vekin.
  5. 10 deqîqeyan di 180 dersan de bipejirînin.

Lasagne bi chicken û sebze

Vegetable lasagna xweyek e ku her yek ji hev re heval dike. Meydana Chicken bi awayekî bi seb û sauşan re berbiçav dike, bi temamî bi aromas ve tête kirin û tije tije dike, lê ne bilind-calorie. Heta bi rastî rastiya ku xwar rastdariyê wenda kir û ji kîjan dest e amade ye, lasagna bi chicken û vebawer hîn jî hîndar e.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Fillee û germên fed.
  2. Collect a lasagna, layers alternatives. Her dem bi sauce û pîran.
  3. Lasagne bi xwarin û sebên 30 deqîqe di 180 dersan de bêdeng e.

Vegetable lasagna di pirfirehiyê de

Dermankirina xweya lasagne ya li malê li malê hêsan e û hêsan e, wekî ew tevlî beşdariya pirzimanî ye. Bi alîkariya alîkariyê hûn dikarin di 50 deqîqeyan de xwarinê xwezayî çêbikin. Pêdivî ye ku hûn pisîkên dirûyê bi dirûşm bikin, û wan bi kulê û kulikê tomar bikin, bi bi çarçikên rûnê di nav kûla multivarka deyne.

Kişandin:

Amadekirin

  1. Sebên kûr bikin.
  2. Teyrên di blenderê de şewitandin.
  3. Vegetên kişandinê bi kulikê û şuştinê re.
  4. Bi binê kasa kulikê de binê bin.
  5. Vejirandina lasagna hilbijêre, pelik û pîran.
  6. 50 deqîqeyan di "Baking" de.