Xwarina hêjayî baş û xerab e

Dara ku ji bo çend pounds zû winda bike, wextê herî mezin e. Pêlik û kemmelên piçûk dikarin ji bo xwarineke bandor a baş be ku hûn ê bêyî zehmetiyê giran bibe giran bibe. Lêbelê, xwarinê xwarinê dikare hemî xerîb û zirarê bigirin. Ji ber vê yekê, beriya ku hûn dest pê bikin, lêbigere.

Gelo xwarinê xwarinê bandor e?

Heke hêza qedexekirin dê di encama windakirina bêtir pounds de. Ji ber vê yekê, dikare werin gotin ku xwarinê bandor e. Lêbelê, tenê ne tenê girîng e ku hemî qaîdeyên ku di nimûneyên xwarinê de têne danîn, lê herweha ji bo tedbîrên xwe bigirin. Ji bo nimûne, ji bo gurçikek xwarinê kemmelon dikare dibe xeter. Ger kesek nexweşiyek pergala jînîteya derman heye, ev e ku meriv planek xwarinê, bi awayekî din û herweha yên ku di mêlîtusê de diyabetes heye . Gelek sînor û tewra vexwarinê ev xwarin ne.

Di dema çavdêriya vê xwarinê de, di her pênc rojan de, divê hûn bi kêmanî 100-150 g ji van her beriya her 2-3 saetan bixwin. Pêwîste avê, avê û kafir vedixwin. Variantên şiklê yên xwarinê ye ku ji bo 300-350 gê germê dixwin û ji bo 4-5 rojan ji 200 gîjên doktorê xurt ne.

Ma dikarim xwarinê xwarinê winda bikim?

Hêza giran bi rêza vê planek xwarinê dê pir girîng be heger kesek rast bi xwarinê vedike. Heke hûn çalakiyê nekin û piştî 5 roj piştî her tiştê xwarinê, kîlogrên dê zû vegerin vegerin.

Riya ku ji xwarinê avê di nav 10 rojan de dimîne. Di vê demê de, hûn nikarin xwarinên xwarinê û nexweşî 1200 kcal nekarin. Pisporên di vê heyamê de rûnê xwarinê xwarinê xwarinê pêşniyar dikin, pisîk ji bo duçikan dixwarin, û tenê piştî 2-3 rojan dest bi xwarinê masî û xwarinê spî yên xwarinê dest pê dikin. Di dawiya vê demê de, hûn dikarin xwarinê normal bike. Lêbelê, eger hûn dixwazin encamên encam bigirin, divê hûn bi karanîna şîrîn û xwarinan sînor bikin.

Xezencên xwarinê

Baweriya sereke ji van rojan ve ne tenê ne tenê windakirina zêdebûna giran e . Kîlmelon a berhemek avê ye ku dê bedenê ne tenê bi nexweşî, lê bi vîtamîn re veşêre. Pisînên pectin dê destûr bidin xwarina xerîb, dê karê karê gastrointestinal bike.

Doktor pêşniyar dikin ku hûn rojên bêpêşandî yên bi demdirêj dikin, ku bi tenê kemmelon tête kirin. Ev ji bo kesên ku bi pirsgirêkên bi kêmîştî ne tunebûn e.