Ji tendurustiya bazirganiyê, rewşa rewşa gelemperî girêdayî pir dirêj e. Lê di demê de, ew materyal û toxên zirarê dike. Ji bo ku ji wan veşartin dê hilberên ku liverê paqij bikin alîkariyê bikin. Bi rastî de ew dikarin du komên mezin ên parve bikin.
Berhemên nebatên ku liverê paqij dikin çi ne?
Dema ku jê pirsî kîjan xwarinên zehmet hez dikin, pisporên pispor li jêr têne bersîv dikin: yekem, herj, hinek avê, fêk û herbal. Di vê çarçoveyê de herî girîng e:
- Grapefruit û ji ber xwezayî ya xwezayî - - taybetmendiyên antioxidant hene, radîkal û qalên giran ên nehêl dike, gelek vîtamîn hene ku pêvajoya livera avê digire; rojek têra xwarinê 1 fêk an xwarinê an na xulikê juê vexwarinê vexwarin;
- lemon û zencê xwezayî ji - hilberîna enzîmên çalak dike, li vîtamîn C heye , ku alîkarî bi toxins vebigire; Vê pêdivî ye ku 1-2 şûşek paqijkirina avê vedixwin ku bi nîvê lemonê veşartî;
- garlic - alîkarî da ku paqijkirina zehfê, karên xwe vedigire; rojek pêşniyar dike ku xwarinê 2-3 kevir bixwin;
- avocado - kozîkên tenduristiyê biparêzin; Di hefteya 1-2 deqan de hedef in;
- beet - pêvajoya teqawîtiyê zêde dike; dikare di her formê de rojane bistînin;
- çayek kesk - gelek materyalên çalak hene, ku herdu jî nûvebirin û pêşvexistina avakirina liverê.
Berhemên heywanên ji bo paqijkirina cîhê
Gelek kêrhatî pir baş in, hilberên şîrketî hene, paqijkirina gazê û bi pergalên din ên bandorê yên erênî bandor bikin. Ji bo vê bijartî divê kovara kêm-fat, pişk, ryazhenka , yogurt, yogurt be. Liver kişandina liverê jî ji hêla xwarinê vexwarinê ve tête, ew ji hemî tirkî an jî rabbit, û masî, şilandî an hêk vekirî ye. Vê kêlê sê heft caran xwarina xwarin heye.