Lemon yek citrusek e ku dikare di mijarên bedewiyê û pirsgirêkên tenduristiyê de alîkarî bikin û heta ku dema giran bibe. Ew ji hêla komîteya vîtamît a dewlemend û komkujiya taybetmendiyên kêrhatî ye. Ji vê gotarê hûn ê bibînin ka hêza vê fê ye, û ka lemon e ku ji bo giranbûna giran e.
Xwendekarên Lemonê
Lemon hejmareke mezin a gelek beşên kartir hene: pîtins, acodîkên organîk, fytoncides, vitamins B, C, E û PP, herweha boron, molybdenum, fluorine, manganese, copper, sodium , potassium, calcîn û din mînînal
Ji ber vê yekê lemon ji bo dil û GI nexweşiyên ku ji bo neurîtîtiyê, ji bo hestbûn û avîtomosos tê bikaranîn. Bi bikaranîna lemonê bi awayekî girîng dikarin metabolîzmê çêtir bikin, herweha jî rewşa şertê (mînakek, wek mînak) hêsan bikin û heta ku angina derman bikin.
Bi lemon û bi serêş, bandorên kêzikan, û li dijî bundleyên nails. Bi lefçekek lemonê, hûn dikarin di heman demê de gelek pirsgirêkan çareser bikin.
Properties of Use of lemon dema ku giraniya winda dike
Heke hûn wek lemon têgihîştina wateya xwe bisekinin, hingê ew ne tenê bi hêza xwe ya bedena xurt dike û dilxweşiyê bide girîng e, lê jî ji bo metabolîzmê zêde dibe. Ji ber ku bi lezgîniya metabolîzmê re, bi gengaziyek hema hema hema hema hema hema hema hema hema bi encamên dirêjtirîn hêvîdar e!
Ew tê bawer kirin ku sereke ya lemon e ku dibe ku hilberîna hilberîna Hormone ya Hormone, ku hewce ye ku ji bo şewata zêdebûna zêde dibe. Lê belê, da ku ji bo bedenê dest bi hilberîna wê, hûn hewce nebin ku hûn bi lemonê re bi proteinên heywanê - masî, goşt û hêk.
Ji ber vê yekê, ji bo encamek berfireh bigire, xwarin pêşniyaz dike:
- Berî taştê, li ser germek vala: avêtiyek avê bi zelalek lemon.
- Breakfast: Hûn du hêsan
amadekirî, nexweşî bi lemon bêyî şekir. - Berî xwarinê: kevir avê bi bi reşek lemon.
- Lunch: Ji beşek ji xwê lîmonê, kulkek şewqek perçeyek ronahiyê.
- Afternoon snack: Tea with lemon without sugar.
- Dinner: Masî / squid / krîza bi lemonê ya lemonê û garnishê kesk û vexwar.
- Berî ber nivîn: avê germê bi bi reşek lemon.
Dizanin ka çiqas lemonê winda dibe ku bandoriya giran, bandor e ku ew bi awayek rast bikin û pêvajoyên naskirî. Ew kesên ku ji alerjiyê, alcerî an formek hîperîkîdal ên gastritî nexweşî nebe qedexe ye. Wekî din, hûn rîskên tendurustiyê yên xurt bike.