Dema ku giraniya winda dibe, ew e ku hûn ne tenê bi kîjan xwar bixwin, lê pir girîng e ku hûn çi vedixwe. Gelek kes dixwazin ku di kîjan katalonê de kvassî ne û dixwazin ku di dema xwarinê de bête kirin. Di destpêkê de, vexwarinê sedê bilind a alkolê ye, lê dema wextê veguherîn guhertin.
Çi çolikan di xwarinê kvass de?
Çi dibe ku ji çêtirek piçûk û dilxweşiya çêtirîn çêtir dibe ku alîkarî bi lez zûtirîn te digire? Di malê de kvassê wekî gelek katalonî li ser juê ne, li ser 100 g 27 calories hene. Enerjiya bikaranîna enerjiyê bi hêla ingredients ve tête bandor kirin. Çavkanîya sereke ya katalî, carbohydrates hêsan e, ku zûtirîn xwînê tête kirin û asta glucose di xwînê de zêde dibe.
Komîteya kvasê piçûk piçûkek starch û xwarinê xwarinê hene. Bi spasiya ku berdestiya karanîna acizîkên aborî yên aborî yên bi gelemperî bi metabolîzm û hestiyê baştir dibe. Herweha, kvass pêvajoya belavkirina belavkirina spî û carbohydrates. Komputerê vexwarinê di vitaminsa koma B, yên ku pergala karûbarên nervous çêtir dibe, bi awayekî ku alîkarî bi nerazî û tundûtûjiyê digire. Ev milk jî di dema winda giran de girîng e, çimkî ji bedenê ev rengek tundî ye.
Ji ber vê, calories ne sedema sedem ku kvassê bide dayîn. Pişk tê bikaranîn ku ji bo sopên germê yên ku naveroka calorî heye û hemî ji bo demeke dirêj ve birçîbûnê çêbikin.
To Calories ku di kvassê de ne, neyê zehmet nakin, nexwarina vexwarinê, û bi xurtkirina xwarinê û bi şêwirdariyê re rêbaz bikin.
Divê kîjan kvassê vedixwe?
Ji bo windabûna giraniya giran a kvassê ye, ku bandorek û dermantîkek hûrgelek hindik e, û metabolîzmê û hesîn çêtir dike . Divê vexwarinê ji ber her heftek berî xwarinê vexwar an jî di roja rojane de xwarin xwarin.
Recipe for cooking
Kişandin:
- beet - 550 g;
- Divê ji bo rye kvass - 2 têr. spoons;
- avê
Amadekirin
Root root root, piçûkên piçûk biçin an li ser germek mezin. Bûyê di şûşê de, li avê odeya avê û avê zêde bike. Kûçikê bi kûçikê veşêre û ji bo demeke germ di nav xwe de vedike. Dema ku vexwarinê ronahî bibe û foam winda dibe, ew ji bo karanîna amadekar e. Ji bo çêtirkirina bîhnfireh, mint destûr e.