Acîdê kllorogenic beşek pirrjimar e ku pisporên xwarinê yên cuda hene. Ew bi demeke nêzîktirîn xelasbûnê wergirtiye, hingê wê demê hinek lêkolînan bûne ku dikare bi bandor bi destûra xwe piştrast bikin yan jî hilberandin. Dema ku dadbar dike ku ka kllorogenic acidê fêde û xilas dibe, ji ber ku ezmûn di piraniya mirovan de pir caran ezmûnên mezin ên ku ezmên di piraniya mirovan de, di nav mirovan de pêk tê de pêk tê.
Bikaranîna acoriya kllorogenic çi ye?
Producersên supplementsên ku li ser chlorogenic acid li ser bingeha xwe bi kirrûbirên xwe dide pêşkêş dikin, ku ev beşek wek şewitandina birçêker, ku dê jî dihêle ku heta ku hê jî hêsantir herî zûtirîn qeçikê winda bike. Ma ew wateya ku sozên vî bawerî û baweriyê di rastiya chlorogenîk de çi ye?
Laşê mirovî mekanîzmayek pir hesas e ye û ew bi guhertinên piçûk ên di çalakiyê de girîng dike. Heke hûn her roj ji hewceyê ku hûn hewce nebe ku hûn hewce dikin ku hûn bixwazin ku her roj hewce bike, xwarinê, xwarinê an xwarinê xwarinê bixwin, laşê te li ser hûrgelê ye, lê pêşniyar dike ku hûn planek berî şevê birçîbûnê bikin. Di vê mijarê de, hemî caloriyên bêguneh di hucreyên fatê de têne tomar kirin. Di ahenga kêmbûna xwarina, beden diçe xwarina xwe.
Lêbelê, dema enerjiyê bi xwarinê tête xwarinê tête dayîn, beden wê dest pê nekin ku tissue foti. Asayîşa Chlorogenic bi vê pêvajoyê ve veguherîne û derxistina enerjiyê ji karbohydrates re dikeve, ku dibe sedema bedena xwe ya tîsê ya baca xweyî. Lê belê, wekî ku hûn fêm dikin, ji bo ku pêvajoya rawestandina fatê de bisekinin, ew hewce ye ku xwarinê kêm bikin, an jî her tiştê ku derbas dibe dê herdem diçe.
Bi vî awayî, di pratîkê de, acidê chlorogenic bi rastî bi şerê li dijî zêde zêde dibe alîkar, lê ew ne tenê bi hejmarek nirxandinê ye. Bêguman, ku malperên ku ev hilber dikin, wê dê wekî paqijbûna giran ji bo pirsgirêkan û sînorên wê nîşan bide nîşan bide, lê di van rewşan de ew ewa rastdar e. Pêdivî ye, xirab, pir zêde bilind-calorie dê nehêle ku hûn ji hêja zêde zêde bibin, û heta ku hûn dişewitînên çewt ên xweras bigirin, hûn nikarin giranek normal normal.
Isidê chlorogenic zirarê ye?
Gelek lêkolîn, wekî qaîdeyek, ji hêla hilberên xwarinê yên li ser kllorogenic li ser bingeha hilberîneriya erênî ve girêdayî ye. Lêbelê, xwendekarên kêm kêm hene ku ji hêla kesan vebigere.
Vakslêdanên Awistralîs biryar da ku ezmûnim hîn bibin ka çirolorenîk anî di bedenê pir giran dike. Ji bo vê yekê, dest bi ceribandan dest bi ceribandin. Hemû kes di du koman de parçe bûn. Hemû heywanan wusa bûn ku materyalbûna naveroka calorîk xwarina xwarinê, ku dê nebêjin ku bi awayekî giran bibe. Yekemîn yekem wek chlorogenic acîdê wergirtiye, wekî grûbek duyemîn ne.
Encamên lêkolînê gelek bandor bûn. Di van rewşan de, pisîk ji herdu komên heman rengî didin,
Her wiha, wan zirarê ji alozê chlorogenic vekirine. Ew xuya kir ku mûşek ji destpêkê yekem ku pispor derxistin guhartinên metabolîk ên ku ji bo pêşveçûnê mabetitus dibe. Her wiha, wan hucreyên germ ên di hundurê cenazeyê de diyar kir, ku ji bo tendurustiyê jî ne ewleh e.
Ji ber vê yekê, bikaranîna acoriya chlorogenic dikare li ser laşek zirarê dikare bandorê, heger rêbazê bi xwarinê nabe. Ji bîr nekin ku hûn di xwarinê rast de hûn bixwe û bêyî bikaranîna supplementên xwe winda bibin.