Aliana Gobozova çiqas winda kir?

Gelek bawer dikin ku stêrkên televîzyon bi alîkariya alîkariya giranîn, lêgerîn û nîşanên derewîn ên ku ji bo kesên gelemperî nayê qebûl kirin. Lê ev yek ne rast e, wekî yek ji beşdaran di projeya "House 2" de bi serbixwebûna xwe re proves. Aliana Gobozova piştî pêvajoya meha meha paşî winda kir , û ev tepepubku, ji hêla hestiyarên hestî ve tê şaş bû. Romors of liposuction, goji berries and absurdities dest pê kir ku li dora ciwanê zû zû zû belav kirin. Û ji bo hemî gumanbaran de, keça xwe biryar da ku ew ji xwe re bêjin ka wê çawa xwe bi destûra xwe veguhestin. Ew dizanî ku çiqas Aliana Gobozova giraniya wê winda bû. Ew hemî der barê xwarin û tedawiya fizîkî ye. Piştî şêwirmendiya wê, her keç dikare dikare giran bibe û hejmara xwe ya xwe çêtir bikin. Û ew bi taybetî ji bo kesên ku zikmakî dimeşînin û ji ber vê yekê bi awayekî zehmet re balkêş in.

Diet-dayikê de Dietê Aliane Gobozovoy

Pergala xwarinê ya dayikên ciwan ên navdar neyê bikaranîn ji bo tedbîran an jî hilberên bihêzî ne. Di xwînê de xweya bingehîn ji bo meha mehane hejmarek e, tevî beşdarî beşdariya TV-ê ji xwe re berdewam dike, her yek ji her cûreyên jiyanê yên tendurustî xwe çêbikin. Ev destûr da ku Aliana Gobozova ji bo parameterên sereke ve vegerînin: Bi zêdebûna 177 cm, wê giran 55 kg. Û hejmarê keçikê tehlîm dike, pişk di tonusê de ye, û xuyabûna wê û zehfê nikare têkildarî ne.

Di xwarineke hişk de ku dayikek ciwan nehêle, ew bi tenê xwarinên ji berhemên xweser ên ji xwarinê re destnîşan kir, wê bingehîn sebên, xwarinê û xwarinên xwêkirî. Di vê yekê de tiştek nexşandî ye, da ku her keçê hewce bike ku hûn bi tenê wekî Aliana Gobozova giraniya xwe winda kir. Pêdivî ye ku di rojê de kêmî caran çar caran xwarin. Pêdivî ye ku hewceyê xwarinê bixwînin, lê tenê tenê tîrêj-nefê, germî an hêrs. Ji vî awayî hûn dikarin jî jî dikarin pişkên birçikên xwarinê bixwin an jî bikin. Hûn dikarin xwarinê bi birayên xwe veguherînin. Hûn dikarin her weha li kor-calorie kefir vexwarinê, her roj bi avê ku birçîbûna birçîbûnê ya ava vexwarinê û herwiha darên zêrîn hûr dibin. Piştî heft êvarê di êvarê de ew nabe. Di sibehê de germê vala ye, ew hewce ye ku xwarina nû ya sermawez, bi lemonê û zeytê zeytê bixwin.