Bawerên apples yên kesk çi ne?

Li ser firotanên dikanên ku hûn dikarin cûreyên van fêhanê bibînin, da ku pirsên mirov li ser kîjan hêsantir, kesk an sor, sor ne, neheq in, neheq in, çimkî em her yek dixwaze hilberê ku vîtamên bêtir vîtamîn hene.

Bawerên apples yên kesk çi ne?

Ew xuya dike ku fêkên hêşîn ji zêr an sor an jî nehêle ye, lê ev yek ne cûda ne. Proper properties of useful of apples of green are also in that skin in such a kind as a flavonoids that laşên hucreyên parastina însan ji ber hilweşînê û temenê asteng dikin. Xwe tenê rojek berê ye, kesek dose yên B vitamins , biotin û pectin, ew e ku ji bo apple kesek hêsan e ku ji bo karê hêsan e.

Rast, fêkî bi hêşkek kesk nayê pêşniyar kirin ku mirov bi gastritî vexwarinê, ew dikarin acalîzmê di germê zêde bikin û ji ber zêdebûna nexweşî. Ew ji hêla xwe ve diçin ku bi rengên zer û sorên sor yên balkêş bidin.

Gelek kelepên kelepên ku kesê winda dikin çi ne?

Ewê ku dixwazin dixwazin pounds û pêdiviyên xwe bikişînin, divê ew di vê xwarinê de xwarinê bisekinin. Pêşîn, dema ku xwarin sînor e, laş nexweşî vitamins û nutriyan hewce ne, hewl dikare alîkarî ji vê derê winda bike.

Ya duyemîn, fişk ku li vê fêk û pişkên pisîk tê tête alîkariyê dê bibe alîkariya astengiya stûla pêşîlêgirtinê, ku pir caran dibe dema ku xwarin xwarin tê dîtin, û pêşdibistanê.

Û di dawiyê de, apples ji hilberên kêm-calorie ne, ku çî nebat e. Eve ev fêk, kesek xwarinê nake û nehêle û germ û kîlografan hilbijêre. Apê dikare bibe snackek mezin, çimkî ji bo demeke dirêj ew hest hestiyariya birçî bibin, û di heman demê de ew hewl didin hewldanên hewldanên yek ji bo tiştek kêm bikin.