Bikaranîna kemînê çi ye?

Di nav dezgeheka mirovan de pirr berbi berbelav e. Di nav dezgeheka me de pirrjimar vîtamîn û elementên trace hene. Çawa bikaranîna kemînê ye û ew çawa dewlemendî ye - jêrîn bixwînin.

Properties and benefits of pumpkin

Di kemînê de tenê 100 kîlometre tenê tenê 22 calories, ji ber ku ew di dema dema windabûnê de tê deyn kirin. Dîsa jî, ev e ku ev e ku ew dikare bikaribe ku asta şekirê xwîna xwînê kêm bikin, da ku bi vî rengî re pêwîst e ku hûn di xwarinê xwe de xwarinê, bi awayek di forma raw.

Pumpkin di iron, potassium û magnesium dewlemend e, li vîtamîn B, C, û A.

Divê divê tenê ne tenê xwê, lê her weha her cenazeyê zêrîn e. Ji kerema xwe naveroka vitamin A li vê yekê, ev vexwarinê bandora erênî ya vîzyonê bandor e. Bikaranîna pêdivî bi qutiyeke kevnê dikare dibe ku rîskek kîtrobat, glaucoma û nexweşiyên din kêm bikin.

Fermiyên Pumpkin Slimming

Ewê ku dixwazin dixwazin pîvanên giran dibin, pêşniyar dikin ku di xwarinê wan de kudînek tevlihev bikin. Ew kêm-calorî ye, lê di heman demê de ji ber naveroka fîlyonên kûçik bi tevahî satî dike.

Li wir ew dikare raw û paqij e. Ew pêşniyaz kirin ku juê vexwarinê, tovên kûçik hene ku alîkarî bi pirsgirêkek hûrgelan re wek hevalên xwe re bikin. Her wiha, ew bi tevahî alîkarî bi pêşveçûna prostatitis, derman û nexweşî ya pergala mirinê.

Ji hêja jorîn, pirsê dibe, çawa, paşê, ji bo berjewendiya rastê rastê ye. Bê guman, ew dikare di baked û paqijkirî de xwar dibe, lê di vê rewşê de gelek vîtamîn û mîkrobatên winda dibin. Ji ber vê yekê, çêtir e ku ew bikar bînin rawest. Heke hûn bi vî rengî hez nakin, hingê hûn dikarin jiya sînor bikin, ev e ku ew ne ji pirtirkêmtir bû, lê bi kulkek nû ve girêdayî ye.