Boxing Thai yê hunerê artêşê herî kevnar e ku di Thailand de hatibû çêkirin. Ew herweha Muay Thai jî tê gotin (ku di wateya wateyê de tê wateya têkoşîna Thai a free). Bi taybetmendiya xwe ew eynî celebên din ên şoreşa Hindochînê ye, lê ew jî cudahiyên ronahî ye. Di Moay-a-modern de, pûçan bi destûreşên, keviran, ling, şîn an jî kewçêr, ji ber ku ew tê gotin "têkoşîna heşt heb." Dema ku tije fîlmên Thai ji bo keçikên gelemperî ye, ku pir caran wekî kursên xweseriyê tê pêşkêş kirin.
Boxing Thai ji bo jinan
Tevî vê rastiyê ku Muay Thai di şer de têkiliyek e, keçikên ku li Boxa Thai li beşdarî rojane mezin dibin û mezin dibe. Ev ne ecêb e, ji ber rêjeya berjewendiyên ji vî rengî pir girîng e:
- Di çarçoveya kategoriya li Thai de têne veguherandin û celebên cuda yên ji bo kûçikan, çapemenî, ling û rûnê ve têne veguherandin. Ev yek ji bo ku hûn hewldanên xwe yên di çarçoveya hewldanên cuda de pêk bikin.
- Perwerdeya rêkûpêk, xwarinek bi awayekî xurtkirî pêşkêş kirin, bi nermalbûna giraniyê re bike û hejmarê baştir bikin.
- Di armanca arîşan de li dar dixebitin, jina bêtir xemgîn, dilxweş û dilxweş dibe.
- Piştî çend mehanan perwerdehiya vê yekê, jinê dest pêbawer dike, ji ber ku ew fêm dike ku ew nikare her tûjikê berbiçav bike.
- Roja keçek hîn amade dike, ew çêtirîn xwe parastinê ye.
Dema ku kûçikan mîna jina ku jina fikrîkê li kêfxweş e, mêrê xwe ji bîr nekin ku qonaxa xwe anî an jî xwarinên şuştin, û zarokan tenê ji nîşanên dibistana xwe çêbikin. Gelek ji van pratîkan pir bilind e, ji hêla fîzîkî ya bêtir temamtir e.
Boxing Thai - training
Perwerde pir dînamîk e, û pisporên karsaziyê yên ji bo hevrêziya, hêz, dexterity û dorpêçê de, ji bo ku bi pêşveçûna pêşveçûna bedenê pêk tê. Berî dersên pêşîn de, keçan di nav xwe û helwesta xwe biguherînin.
Di vîdyoyê de, hûn dikarin pêşniyarek kurt a perwerdehiyê bibînin, ku di nav germ û germê de dirêj dike, karanîna strokes li ser hêsantir û heta jî amûrên tije tevlihevî peywendîdar. Hûn ji vê çalakiyê ditirsin - tu kes nikare we bikin ku hûn şer bikin ku eger hûn ne hêj nebe ku hûnê her tiştê rast bikin. Bikaranîna pîşesaziyên bikar bînin, hûn dikarin xweya xwe ya derûnî û fîzîkî baştir bikin û bêtir xwe ewleh bibin.