Pirsgirêka çiqas xêrhatî li gor rastiyê bifikirin divê heta beriya rojane berî xwendin, da ku hûn bi rastiya xwe rast bikin û biryar bikin ka hûn hemî dermanan bikin. Em ê her cûda lihevhatinê, ji ruhê giyanî re bifikirin.
Şertên çavdêriya Mezopotamya Mezin
Di rê de hemî jiyanên jiyanê de şehf di nav kêfxweşiyê de ye. Ji bo nimûne, di dema dema rojane de qedexe ye:
- cinsî;
- partiyên berbiçav
- alkol / derman
- kişandin
- Li xwarina heywan heye.
Tenê heger hûn hemû 40 rojan ji hemî rêbazan peyivînin, hûn dikarin bibêjin ku hûn dizanin ka çawa çawa bi rêkûpêk li Lentê bimînin.
Di dema Lentê de çi ne xwarin?
Kategategoriya hilberên heywanê yên ku di nav postê de qedexe ye qedexe ye, ev in:
- xwarinê, heywan, masî, seafood;
- Milk, dairy û hilberên şîrket, pisîkê;
- hêja her tiştî
- şîrîn, çîkal, pişkên bîhnxweş.
Di çavnêra yekem de, ew xuya dike ku pir gelekî qedexe ye û tiştek nemaze tiştek xwarinê tune. Lêbelê, ev yek ne ye, û hilbijêrek dewlemendî ye ku ji ber ku hûn dikarin menûrek baş çêbikin.
Diet Lent
Wekî mînakek xwarinê li Lent. Ji bîr nekin ku proteinek vegetar (zêr, kûçik, beans, beans, peas û
- Nişk - kulê bi dara diranê an mêvanê darê ve xwarin .
- Lunch - soup, cereal, pea, kincî an germê, şewitandin.
- Snack fêk, kûçikek pişk e.
- Dinnerkêş - bi kincên zêrîn, an xweyek kevir, bi hev re xwarin.
- Berî nivîn, hûn dikarin qulikê Morse vexwarin.
Bi xwarinê, hûn dikarin bi hêsanî tevahî fast bijîn. Ji bîr nekin ku xwarinên cûda amade bikin, xwarinê divê neronî ne, lê celeb.