Kelefên ji ji almanca - xwarina îdeolojî û ji bo fikrên jiyanê yên tendurust e. Cureyên pirrjimar yên darên ku ji bo demên dûr ve veşartin veguherînin alîkarî û demên dermanan li ser wijdana xwe diqewimin. Di îro de xwarinên îro, em ê li ser dermanên broccoli li ser dermanên xwe bipeyivin.
Recipe for brokoli brokers
Kişandin:
- potatoes - 5-6 parçe;
- broccoli - 1 head;
- paqijiya dijwar - 3/4;
- nanek xwarin - 1 1/4;
- hêja - 2 parçeyan;
- Dried garlic - 1/2 tsp;
- Zêrînk xwar - 1/2 tsp.
- xwê, germê - tam bikin;
- petrolê ya germê - ji bo birçîbûnê;
- ketchup - 1/2 table;
- Yewurtî - 1/2 çerm.
Amadekirin
Hêzên min, paqijkirin û kubên piçûk hene. Ji bo 10 deqîqeyan ji bo tilikan kişandin an jî paqij bike, paşê wan di nav mashê de dixin.
Infeksiyonên brokoli şewitandin û ji bo 4-5 deqîqeyan ji bo xwarinê, û paşê jî paşê. Bi qirêjê qirêjê, pişkek zehmetî, 1/4 nanê xwarin, êşa hêk, xwê û xwê, û bi mîkrobê re xwarin.
Pişka rûniştina danê rûniştin di nav kulikê deyne. Bi destên gil, kulîlên avêtin û di xwarinê de wan xistin. Di pişkekê de, em ê rûnê germê germ dike û herdu aliyan ji her aliyên zêrînek zêrîn digire. Ji bo kesên ku di xwarinê de tê de, em pêşniyarên ku di navbera 25-30 deqîqeyan de 180 dûpê xwar bikin.
Serve kelepên ji broccoli û potatîkê bi sauce ji tevlîheviya ketchup û yewurtê yewnanî .
Bi broccoli bi Chicken kelek
Kişandin:
- mûçek mîks - 1 kg;
- zêdebûna brokoli - 300 g;
- nanê xwarin - 3/4;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Beravên Broccoli bi destê an blenderê re têne kirin. Ji bo firotanê, xwê, germ û paqijên xwarinê yên xwarinên xwarinê bişînin. Pêçikên ku li ser herdu aliyan de zêrîn zêrîn zêrîn li ser rûnê germê germkirî bide.
Kulikê Broccoli şewqa birçîbûnê
Kişandin:
- couscous - 1/3;
- ava 250 ml
- rûnê rûnê - 1 têr. spoon;
- broccoli - 1 head;
- seranserî - 1 pc.
- Chicken-boiled-650 g;
- tahini - 2 tbsp. spoons;
- tovên şevê - 1 têr. spoon;
- cumin - 1 teaspoon;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Bi kelkêşê avê bistînin û bi xaliya 10 deqîqeyan bistînin. Di heman demê de, serê brokoli veguherîne nav fêrbarkirina û du çend pênc deqîqan ji wan veşartin. Tîrên piçûk diçin piçûk.
Mixa kûçûk, brokoli, serzêde, birçikên zêrîn, cumin, tahini pasta û pişkek avê ya bi mirinê re di binê blenderê de. Gelek komkujî bi tevahî homogeneous be, divê ji bo ku ji bo kulikê vekin.
Now let's start the cutlets. Ji bo kûçik û kêşê ji bo wan, paşê divê bi xwarinek xwarinê. Pirtirên din jî dikarin li rûnê rûnê rûnê, an jî di bîhnfirehiya 50 deqîqeyan de 200 salî ovenê veşartin.
Serê pelên hêja germtir, bi sauce ya dzadziki an qirêjê bi greensan re.
Vegetable cutlets from broccoli
Kişandin:
- potatoes - 340 g;
- seranserî - 1 pc.
- erebeyan - 1 parçeyê;
- broccoli - 1 head;
- parsnip - 1 pc.;
- pejirandin - 1/4 ya tiştê;
- kornê zû - 1/4 ya tiştê;
- parsley;
- xwê, germê - tam bikin;
- hêk - 1 parçek
- 50 g;
- nanek xwarin
- petrolê.
Amadekirin
Germê min, paqijî, paqij û çilê nerm bikin, paşê bi qonax û şevê bi reş û gewrê re bişire. Inflorescence of broccoli di bin veşartinê de û bi rêkêşek ve girêdayî ye.
Di pişka berbi zeytê zeytê û zêrîn dikişîne, heta ku zêrîn û nerm û zêrîn, xwîn û parsnikê xwar kir. Em ji rûyê agirê ji agir vekin û ew bi masî û masîk bi rengê tevlihev bikin.
Hemî materyalên heremî bi hev re tevlihev bikin, paqij û hestê bi tevlihevkirina diranan zêde bike. Em kulîlan dikin û li wan xwarinên xwarinê bikişînin. Heta ku zêrîn zêrîn.