Bilirubin, wekî ku tê zanîn, tevî navê wî ya unusual, tenê bi rengek hîlek e, ku ji hemoglobin ji nû ve veqetandina xweya xwîna sor ve di nav hucreyên reticuloendothelial yên liverê de pêk tê. Di xwarinê de bilirubin zêdebûna xwe di rêbazek tedawî ne ye, lê dibe ku bi gelemperî bihevhatina xwînê û başkirina xwînê.
Diet bi bilirubin zêde bûye: pêşangehan
Heke bilî bilirubin zêde dibe, xwarinê yekemîn, hemî berhemên ku redejirandin gelek hilberan, çêbibe.
- xwê di hemî rengan de qedexe ye, hêj şîv û mêjê hewce ye ku xwarinê, xwê-free;
- ji aliyên zîn û herbên sorel, spinach, şewitandinên hêşîn, mûz û zeviyan têne qedexekirin.
- qedexekirin, spî û sauşên ku nehêk hene;
- hemî berhemên ku bi paqij, soda, qedexe qedexe kir ku hûn hewce ne ku hûn cake, biscuits, muffins;
- hemî daran û berhemên qedexe ye;
- Hemû pişkan, xwarinê ku xwarin, marinades qedexe ne;
- Hemû xwarinê germ, balyk, bacon, pâté, sausage û sausage qedexe kirin;
- oysters, mussels ne pêşniyar kirin;
- bêguman, bêyî celeb, ne pêşniyar kirin;
- şekir û hemî şîrîn qedexe ne;
- alkol
Diet bi bilirubin bilind dike ku hûn pir ji xwarinên xwarinên xwe yên xwarinê bidin, lê ev yek tenê rêbazek ku bedena xwe li gel wî rewş zehmet e ku ew e.
Di xwîna xwarinê de bilirubin bilindtirîn
Tenduristiya bi bilirubîn bilind li ser xwarinên ku ji hêla fîlekî pir mezin in. Tête pêşniyarkirin ku rojek 6 caran di piçûkên biçûk de, her 2.5-3 demjimêr. Hilbijêre ku ji bo bilirubin kêmkirina mîhengên xwarinê yên nêzîkî nirxê bifikirin:
- xwarinê bi kulan, parçek piçûk;
- taştê duyemîn - persîmonek an applekî şîrîn;
- xwarinê - yek sed gramên germî yên bi sêv, şîla bi şîrê;
- şevê çîv - nebaş-nehêle an jî an zehmet-êkirî, beet salad;
- xwarin - seb û chicken;
- Berî ber nivîn - kefir.
Herweha, alternatîfek din heye, çawa bilîrubin kêm bike, xwarin heman e, lê hilberên cûda cuda ye.
- taştê - bi xwarinê, parçek piçûk;
- şevê duyem - 5% cottage cheese;
- xwarinê - şemek vexwar, perçek nanek;
- nîvê sibehê snack - curd casserole;
- xwarinê - masî paqij kirin bi bişkokên kevir
- 2 demjimêr beriya bedena nîv - carrot salad.
Wekî xwarin dê bi tenê çend çend hefteyên zûtirîn bilîrubin zû bidestxistin. Alîkariya bedena we bigire!