Germê bîhnxweş - bi xemgîniyek berbiçav bi bîhnfireh û vîtamînek dewlemend ên dewlemend, pir caran pir ji bo xwarinên cûrbekirî tê bikaranîn. Ji bilî tevdêriya bilindkirina vîtamîn C, di strukturê wê de pisîk heye:
- carotene (vitamin A), ku çavên xwe baş baş dike;
- Vîtamin P, berpirsiyariya hucreyên kansera şer û ewlehiyê dike ;
- vitaminsa koma b.
Tezmînat û zirarê ya mizgîniyê
Ya yekem, feyd û zeramên ku ji aliyê bedenê vekirî yê sorê sor ve vekirî ve têne çêkirin ji hêla tenduristiya mirovan re têne damezirandin. Pêdivî ye ku divê bi hişyariya dermankirina bikaranîna sebên ji bo mirovên cefayê:
- mîlîtan;
- nexweşiya isokmî
- hemorrhoids;
- nexweşiya gurçikê, liver;
- bilindbûnê
- êşa germ, gastritis.
Lê ev nayê wateya ku mizgefta Bulgarî ya şêrîn bi van nexweşan dikare pir zirarê dike, çimkî berjewendiya hilberê zelal e. Çareseriya herî baş dê şêwirmendiyek nutrojîst be, kîjan rêjeya rojane ya xwarina vexwariyê diyar bike.
Berî her tiştî, mîkrokî nû, spas ji bo hevrêziya vîtamîn a dewlemend, di pêşiya pirsgirêkên jêrîn pêşniyar kirin:
- bêhêziya giyanî
- sclerosis;
- depression;
- insomnia;
- zexta domdar
Vê yekê ev yek nîşanên yekem e ku devkêşiya hişk, û xwarinê xwarinê dê ji bo pirsgirêkên paşî ve biparêzin. Ji bo bedena mirovê mizgefê zêrîn dikare di bin rewşan de bistînin:
- Pirsgirêkên bi pergala circulatory . Antioxidants ku di xwarinê de, xwîna dilheq, xwarinên paqij bibin, rîska xwînê yên kêm bike. Dema ku anemiya pêşniyaz kirin ku ji ber mizgeşê giyayê vexwe.
- Parastinê . Vitamin A û C wekî beşek ji darekî nû ya wê dê enerjî be û dê di demên sar de neyê dayîn.
- Nexşeyên paqijê gastrointestinal . Ji kerema xwe ji alkaloids û nicotinic acid, paqijek dilxweş dibe ku pergalê digestive.
- Nexweşên dil . Ji bo ku çalakiya zindîkirina mirovên ku ji temenê pêşdewlet re çêtir dibe, dê alîkariya potatiumê, ku di zikê zêrîn de dewlemend e.
Mîkrofê sor yê sor jî jî mirovên ku xwediyê xala 30-sal derxistin xilas dike: kesek alîkarî ji bo hilanîna porê xwe û ji jinan re pêdivî ye.
Germê tenê ne di hundirê hundir de, lê ji bo amadekirina masksiyonên cûrbecî yên ku bi hêsantirên pirtûka xiftan ve tê bikaranîn, bikarhênerên dakêşin û çêkirina çermê çêtir dibe.