Ji bo pişesaziya paşiya paşê ji bo bihêzkirina exerciser

Dewleta baş, tendurustî, hişk û hişmendiya laşê bi piranî bi rewşa corsetê paşî û paşnavê girêdayî ye. Ji bo avakirina rastîn û hêzkirina dermanên paşîn, gelek komên pargîdan û adaptasyon hatine pêşxistin, yek ji rêbazên herî baş ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê ye, simulator e .

Alîkariyên ji bo pêşveçûna masûşên paş ve

Perwerde li ser simulator dikare bend û zûrek cuda ye, ku dikare di pêvajoyê de pêvajoya bihêzkirina û maszimaniyê zêde bike. Alîkariyên dagirkeran di nav faktoran de hene

Çawa ku ji bo paşveçûnê veşêre?

Dema ku bijartina damezirandina ku pişikên pişta piştrast dike, ew hewce ye ku divê çend xalên girîng be. Pêşîn, jinên ku bi ser serokê Rûsî re, bi hin hûrgelan û guhertinên li ser cîhazên perwerdehiyê têne pêşkêş kirin. Ji bo mêran, ew e ku hûn bi giranîna giran - top, bin, vertical, horizontal or lever rod. Wesayîtên vî awayî hûn ne tenê ne ku ji bo masûlûra bihêz bikin kar bikin, lê ji bo hest û rahiştina masûşên destê dest, ling û rûnê zêde bikin.

Girîng e Faktora mezinahî û giran a amûrezê, û her weha derfetên wê sazkirinê ye, wek nimûne, li odeya odeyê ye. Piştgirên herî baş ên ku hûn destnîşan dikin ku hûn pişk, pişk, avêtin, kûçikên perwerde bikin û çapemeniyê cûreyên Roman ên cuda yên bi hîpxtxtê (45-çarçoveya angle) hûrdest in.

Ev şêwulkarên herî zêde û berbiçav in, ne ji ber ku ew dikarin bi giran û bilindbûna we were çêkirin, nexşeyên vertical li dijî, ew bandorek nerazîbûnek li ser paşê û spî ne. Li ser axaftina Roman û hypersthenia , ciwan û heta ku mirov ji dorpêçê dûr û paşînên paşdebawer dibin dibe ku bibin. Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku berî pêşî amadekariyê li ser simulator, pêşerojek pêşeroj e ku hûn hewce ye, û hûn hewce ne ku bi hewceyên herî hêsan û herî zûtir dest pê bikin.