Heke hûn tecrûbeya ceribandinê pêk bikin ku mirovên ku bi peyda xweşartî bibînin , encam dê bêbawer be. Hemî xeletiya taybetmendiyên jiyanê yên modern, ji bo nimûne, bi pêşiya paşnavê li pêş komputerê ye, hûrgelan, hûrgelan hildigirin. Ji bo vê rewşê rast bikî, divê hewceyên ku pisporên çêtir bikin. Positiona rast ya paşê girîng e ku ne tenê nîşanî xuya dike, lê bi rasterast jî bandora tendurustî bandor dike. Ji bo encamên encam, girîng e ku bi rêkûpêk hîn bike.
Pisporên komplomterê ji bo xercê
Rêberê herî çêtir û herî baş ya ji bo damezrandinê û hêzkirina spina yoga ye. Her tişt bi lezgehek hêdî de pêk tê, ku hûn destûra karê masixên kontrol bikin. Hemû têbawer têne hêsan e, lê ew bi wan reqilên xwe hene, ku bêne hesab kirin.
Vebijêrkên ji bo peydakirina rastiyê
- Pêdivî ye ku helwesta pêwîst be, paşê li paşê, li ser destên giran bikin. Pêwîstan divê divê bi zeviyê gavê bikişînin, û tilikê belav dikin, bi tiliya navîn re xistin. Divê Destên dirêj bibin, bi komek hinekî derveyî derveyî, ku dê bibe cilê vekirî. Bi kulê xweş bikin û li kûçîsxê di çuçê de dirêj bike. Piştre werin xanî û dirêj dibe. Pêşîn, hûn dikarin dema ku li ser lingên xwe rawestandin û merivên xwe davêjin kulê xwe bikin. Heke her tişt biqewimin e, paşê paşê bêhnavê jî wê bibe, û hê jî vekirî ya laş divê bê bê tengahiyê bifikirin.
- Yek ji pisporên paşîn ên ku "Cobra" tê gotin têgehên herî populer û bandor. Gelek cûreyên darvekirinê hene, yek ji wan bifikirin, ku tenê pirsgirêkek ne bi pirsgirêkek ne pirsgirêk pêk tê. Li ser erdê, destên xwe di bin kevirên xwe danîn, û dûre, wan zû bikin û germên xwe û lingên xwe bi kulên xwe li ser erdê radest bikin. Ew ne girîng e ku hûn dest bi destên xwe bikişînin, wekî ku ji bo veguhestina vertebrra ve dibe. Pêdivî ye ku cesedê ji kincê germê vekin. Bawerên xwe vegerînin, û paşê, jêr. Divê xeletî vekirî ye, û cilê çêdike. Divê kevir divê li ser palmên li ser rûyê xwe û hûr jî li ber tilikê hûrbikin.
- Ji bo pisporkirina xurtkirina pisporê din, ji bo kîjan milê çepê çepê çepê bikişîne. Lingê xwe berî tîjê parallel e ku li erdê ye, û lingê lingê bête diyar kirin. Destê rast be, û kûçê li ser xuyakirin. Ji bo parastina bendê, destên din pêşde dirêj bikin û parallel li erdê bimînin.