Lunar Diet - ji bo astengkirina ji dora moonê ji bo winda bûn

Kapasîteya erdhejiya erdhejê ku pêvajoyên fîzîkî û hişmendî di laşê mirovan de bandor bi zanistî ve hatibû pejirandin û çend salan ji bo lêkolîn kirin. Di vê çarçoveyê de gelek cûda jiyanê, ji hilbijartina rojê ya kûçikan û karên xwe di nav baxçe û baxçeyê de têne bikaranîn. Li vir û xwarina lunar hedef dike ku ji bo alîkariya kesayetiyê bibînin. Çimkî bingehîn ji bo vê tevgera vê lumîneyê ye.

Lunar Diet ji bo Weight Loss

Teva tevahiya çarçoveyê ya satelê 28 rojan berdewam dike û 4 qonax hene. Her yek ji xwezayê xwezayî di pêvajoya hucreyê de di pêvajoyên fîzîkî û kîmyewî de diyar dike:

1. Di heyvê temam de, cihek navdêra navendî bi şikilî tije ye, ji ber vê demjimêra navendê ew hewce ye ku divê şîrê xwarinê û şîrê xwarin.
2. Gava di çarçoveya zêrîn de winda dibe, dema ku germî di ezman de, "C", bi awayekî veguhastî digire, bi tevlîbûna metabolîzma di bedenê de girêdayî ye . Ew hêsantir berbiçav, pişk, zelal, zûtirîn û berhemên din ên paşde nebe, da ku hûn hewceyê avê zêdetir vexwarin, û heqê rûnişt û xwarinê kêm kirin.
3. Di zîvahiya nû de meha heya destpêkê ye, ew hîn jî qels e, û bi wê re beden jî hêjayî ye. Hûn dikarin wê bi piştgiriya xwarinê xwarinê piştgirî bikin.
4. Pîvana mezinbûna hêz û pêşveçûnê ye, û bi vê yekê hewceyên organîzmê jî zêde dibin. Ji bo rûniştina darizandinê, da ku xwarin bi gelemperî fêk û vexwar dibe bi bi kêmtirîna xwê.

Di roja ku deynê xwarinê dest pê dike?

Ji bo vê yekê, çêtir e ku ev demdêriya ku dema dîska lumîniyê kêm dibe. Dema ku ji bo çarçoveya çarçoveyê heyvê 28 rojan piştî xweya tevahî tevlî xwarinê divê xwarinê. Ji bo hejmaran navnîşan bikin û roja roja rast hilbijêre dê peldanka lunar. Ev ê dê di navbera xwezayî û xwezayî de xwarina xwarinê de bêyî hevgirtina nerazîbûna xwezayî ava bikin ku dê bibe sedema xirabiya xwezayî ya bêyî xetereyê tendurustî.

Şîvê her rojê ji bo xwarinê

Mîhengên sembol ji bo her qonaxê:

1. Di heyvê tije de, tîrêjek bi fêkî bixweştê vexwarin, vexwarinê çê vedixwe. Ji bo xwarinê, şûvanê bi şîva birçêkirinê bixwin. Bi ceserê curderok veveve, pişkek ryazhenka vexwarin. Ji bo xwarinê, ji bo du salon salon bixwin.
2. Ji bo dema heyama kêmbûna lumîniyê ji bo amadekariya hêkên ji bo hêsan û çayê vekirî dide xwarinê. Di xwarinê de, kûçek zêrîn, muesli, bi kurtî tije, û şevê şevê firotin. Di nav xwarinê de pir tedbî bixwin.
3. Di zîvahiya nû de taştê bi sîtwîçê bi masî û sorê sor ve dike. Şewitandina firotanê ji turkeyan re, bi kincî û paqijî vexwarinê, û xwarinê ji bo çend masî bi sebên xwarinê vexwarin.
4. Li zîvbûna mezinbûnê ji bo taştê, pancakes ji dersan , tea. Xwarinê bi sopê vexwarinê. Ji bo salonek seafood û sûkên nû, û xwarinê xwarinê, ji aliyên vebawer veşartî. Di nava xwarinê de berhem û mêş hene.

Xwarina werewolf an xwarina lunar

Ev pergalê kêmkirina windavê gelek versiyon hene, û her tişt dikare bikar anîn. Di xwarina werewolf de du rojan be. Ev tê wateya ku hûn tenê 24 demjimêr tenê zîvek û zîviyek nû - avê, avê, kincteyan. Guhertoya duyemîn her 4 dûran pêk tê. Li ser xwarinê li pêşniyarên xwe hene:

1. Li dawiya eve ji bo 36 demjimêr ji bo nû ya nû ye, tenê tenê xwarin û birayên yekem herenê ne.
2. Di destpêkê de 24 saet ji bo zîvahiya temamî, tenê pişk tenê paqij kirin û xwezayî. Di du rojên din de, xwarinên nû û pineya nû de bixwin. Piştî ku ew roj rojbûna rojane dike, û ev pêvajoyê bi baca kulikê û pineapêl bi dawî dibe.
3. Sê roj beriya zîvahiya nû û du rojan piştî wê derê tenê paqij û nexşandî ne.

Xwarina Lunar Anita Tsoi

Hejmarê strankerek navdar e ku heqê maqûl e û alîkariya wê dike ku xwe di çarçoveyek pişka erdê deynê xwe biparêze. Ew pergala xwarinê ya "Lunar Ten" pispor dike, ku ji ber ku di dema xweya deryaya erdê de destpêkirina astengiyên dravaniyê pêşkêş dike. Anita li gor rêbazên jêrîn:

1. Ji bo winda ji bo windabûna giraniya xwarinê ji bo redkirina dilxweşiyê, şêrîn û xwarinê xwar dike.
2. Hûn nikarin xwarinên bi starch-yên berhemên, û rezberên mirinê nexwe xwarin.
3. Dema pratîkên rojane.
4. Her rojê, avê 1,5-2 lîreyên ava paqij e vexwarin.
5. Dawiya dawîn ku ji meqîqê ve bigire heta heta 20.00'an.
6. Di dema xwarinê de, rojek dûr bike.

Xwarinê 4-day lunar

Ew ji destpêka zîvê nû ve tê bikaranîn. Prensîbê sereke - carinan di hin carinan de xwarin. Ev dê 4 kg kîjan giran winda bibe, ne beden di nav hişkek dewletê de bikişîne. Hemî ku berdewam dike ku li ser pergala xwarinê vê fêr bibe, li ser bingeha hilberîna erdê afirandiye menuê ye û divê berbiçav berbiçav e ku di xwarinê de tengahiyên gelemperî bi kesên ku bi nexweşiyên digestive ve girêdayî ne.

Mîheng ji bo tevahiya dema:

1. Di çarçoveya xwarinê de 8 saet de rûniştin, ku ji çîpa kesk û wexek honeyek heye, ku hûn hewce nebe ku sûkê bixwin.
2. Di 10.00 de, du hêk çerx û xwarin.
3. Di heman demê de şevê ji bo taştê.
4. Di çarçoveya 14.00 de, perçek du-sed-pûşka xwarinê mizgeftê.
5. Di çarşemê de 4-ê, 250 ml ya kefir vedixwe.
6. 18.00-an apple green green.
7. Di 20.00'an de kincek baş e.
8. Beriya ku diçû nêzîkî 22.00 nîvê qulikê kefir vexwarinê.