Pirsgirêka herî pir a li jinê ye ku di dezgehên fatê de têne çêkirin - nermîn. Ji bo ku bandorek ji hêla vê pirsgirêkê ve veqetîne, divê hûn bizanin ku kîjan simulatorê hûn dikarin ditirsin. Bi spasên taybetî yên cîhazên ku hûn nikarin ne tenê tenê pounds jî kêm bibin, lê çerm jî jî hişk bikin, û pişkên pişkên germî yên hêzdar bikin.
Kîjan şêwulkaran alîkarî da ku germê paqij bikin?
Îro, hûn dikarin gelek simulatorsên cuda bibînin ku dê bi we re pirsgirêka vê pirsgirêkiyê bikin. Çi girîng e ku ew erzan e û dikarin li malê bikar bînin.
- Hulahup . Ev hoopek çêtir e, ku di Yekîtiya Sovyetan de di her malbata malbatî de hate kirin. Li hulahop hene ku gavên taybetî hene ku karûbarek maszimanî dikin. Ew plastîk, asil û magnetic hene. Ji kerema xwe spasiya miracle-hoop, hûn dikarin kûçek kurt be. Ev kêmkirina winda giraniya malê celebên cuda hene, û ew di giran, sîgorte, karên din ên cuda hene. Ji bo nimûne, hoolahup dikare dijberê keloriyê, hûrgelan
- Fitball Wê îro ev simulatorê herî populer e, ku alîkar dike ku ji hêla giran ve zêde dibe, li ser germ. Bêguman li ser pişikên gavê ji ber bandorkirina nirxandina ku ballê ye zêde dibe.
- Ji bo rotasyonê vekin . Nûnerên din ên ku simulatorsên Sovyetê, ku navê "Grace" tê gotin. Rotasyonên li ser alîkariya dîskêşiya mîkroşeyên gavê xurt dikin, bêtir kêmtir dike, û bêguman, ji dilê veqetînin. Rewşa girîng a ku encama encam bidestxistin - dema dema perwerdeyê herî kêm 20 deqîqe be.
- Pisporên sporê Vebijêrk herî zêde e û hûn nikarin malê wateya vê simulatorê bikirin. Wekî din, her tim herdem herdem her dem biçe jimarê nêzîk. Ji bo encamên bi vî rengî bibin, hûn hewce ne ku hûn li ser xurekek rastîn bikin . Hûn dikarin her kesî ku hûn dikarin di nav deverên pirsgirêkên pirsgirêkên navxweyî de alîkarî bikin, wek mînak: "ski", exercise bike, stepper, orbitrek, etc.
Her kesek perwerde li ser makînên winda yên belaşê dê dibe ku encama ku bi rêkûpêk hîn bike, rast be (tenê xwarina bilind-calorie) û rêjîmê ye ku hûn destûra ku hûn bi awayekî girîng re di pêvajoya metabolîk de zûtir dibin.