Dibe ku meriv di nav deverên cîhanê de lîsteya herî populer ya sereke bikişînin, lê ji ber ku rastiya ku ev hejmar nehatiye avêtin, parsley berdewam e. Di heman demê de, li seranserî her tengahî li seranserî her tiştî bi navê "simpleton" re şahidiyê dike. Parsley pir hêsan e, her du kesên ku giran winda dikin, û ji bo kesên ku ji hêla vê xemgîniyê nefret dikin.
Taybetmendiyên karûbar ên parsley
Bê guman, li ser tiştên ku ji berjewendiyên berjewend ên berfireh, yekemîn ji hemî, damezirandina wê nîşan dide:
- vîtamîn C û B
- Potassium, Calcium, Phosphorus, Magnesium, Sodium , Iron;
- beta-carotene (provitamin A);
- tocopherol (provitamin E);
- niacin (vitamin PP).
Li 85% parsleyê avê hene, û naveroka wê calorîk çavê xwe, lê ne nexweşî - 49 kcal per 100 g hilberê.
Berhemên kêrhatî yên sereke yên berbiçav û pêşîlêgirtina beriberî ye, encama encamên xirab ên ji bo kêmbûna vîtamîn, wek xwîna xwînê. Bedeweya pîşesaziyê, di vê rewşê de, e ku piranîya fêk û fêkiyên pirrjimar e, her sal û hemî vitamin-dewlemend e. Herweha, vîtamîn di parsleyê de bimînin, û diçin, û heta ku di forma pêvajoyek tedawî de bi tedawî.
Herweha, ew ji bo mirovên bi nexweşiyên germ, anemiya, herweha bi pirsgirêkên bi pergala jînîteya derman tê pêşniyar kirin. Di vê rewşê de, herdu mêran û jinan ji hev re wekhev e. Properties of Use of parsley bandorkirina pirtirkêmtir û pirtûka PMS-parsley normalize çerm û pişka ku ji ber pirtirkêmtirîn ve tê çêkirin.
Çimkî meriv, parsley di navxweyî û navxweyî de karbidest e. Properties of useful tea of parsley on half of a strong humanity, like aphrodisiac, the desire desire sex. Herweha, vê vexwarin jî pirtirkêmtir dike. Lê belê daxwaznameya derveyî parsleyê alîkarî dike ku mirov bi zirara porê xwe re şer bikin.
Diet û parsley
Gelek xwarinê bêyî parsleyê nake, lê çiqas em vê bandor neyê bîra xwe. Em di vê yekê de ji bo xwarinên xwarinê, şewitandin, nû, lê lê çiqas em nerazîbûna me li ser bandoriya xwe dikişînin. Niha Niha hûn çend awayên ku pêşniyarên kêrhatî yên ji bo windakirina giraniya xwenîşandan dikin pêşkêş dikin.
Ya yekem, ev xwarina rojane li ser parsley . Bineya xwarinê di vexwarinek taybetî de bête avêtî ye.
Ji parsleyê vexwarin
Kişandin:
- ava min - 1 item;
- dill - 20 g;
- parsley - 20 g;
- kulber - 1 parçeyê;
- lemon - ½ pcs.
Amadekirin
Dill and parsley di mûzarek germê de zeviyek e, kulîlk vekirî ye û ji hêla juicer ve derbas dibe, ji juê ve ji hêla lemon ve tê veşartin. Mixa jencê ya kulber, lemon û gruel ji devê xwe. Di havîna de, hûn dikarin piçûkek piçûktir bikin.
Ev nirxek 1 cîrek e ku koktail e. Di rojekê de, her tiştê ku hûn xwarinê 3-4 şaneyên vexwarinê ye.
Çayê Parsley
Kişandin:
- avê 2 pirtûk;
- pelên nû yên parsley - ¼ tbsp.
Amadekirin
Di saucepan de, avê avê, pênc pelên parsley û 5 deqîqeyan. Piştre bira ji ber ku xwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê veşartî ye.
Çu ji parsleyê tête hilweşandin ku bi hestestiyê normal.
Di xwarina xwarinê de dilxweş bike
Ev rêbazê ku giraniya winda dike dikare hûn bi xwarinê hefteyê jî tê gotin. Di xwarinê de xwarinê de xwarinê wiha ye:
- taştê bi şîrîn bê bê şekir;
- taştê duyem - hêsanek zehmet û razê parsleyê 1 grated;
- xwarinê - firotana mirinê (150 g) û rûsiya parsley grated;
- şevê şewitandin - salad 1 şîrkek kesk û pelên parsley;
- xwarinê - 200 gramên kincê bi parsley tevlihev kirin;
- beriya nivîn - 1 têr. kefir.
Ev xwarin dikare ji bo hefteyê jî guhertin û dirêj dibe. Rastiya bêtir bandor e ku dê veguherîna bi xwarina hevberengî û her weha ji bo her cûre yên xwarin, germî, salad, pişk û pişk.