Beauty Victoria Beckham, ku di ciwanên xwe de beşek ji gelên spî yên gel ên navdar bû, û piştî zewicî bi derhênerê David David Beckham bû û sêwirînerek navdar bû. Û her çiqas vê rastiya ku ew çar zarok zewicî daye! Wekî ku rûniştina wêneyê nîşan dide, ku ew çend rojan piştî zewacê tête hevrêz dike, ew zû zû zû veguhastin piştî vê yekê veguhestina bedenê. Ev xwarina xwarinê bandor a stêrk e.
Star star star Victoria Beckham
Di versiyoneke herî herî tehlîk, ku ji ber ku ew hewce dike ku di dema dawî de veguhestina çend kîlogrîkê ve hatî veguhestin, di xwarinê tenê du berhem û du vexwarin hene. Hûn dikarin rojek tenê 1-2 caran bi sashimi (xwarina japonî ji masî yên xweyî) û neçar - her berry, vexwarin û vexwarinê vedixwe. Li ser xwarin dikare çend rojan derbas bikin, û paşê pêşkêşî ku hûn dikarin li xwarinek Japonê bixwin-nehêleya masîgirtina masîgirtî dikare ji bo tendurustiyê vebirin.
Xwarina giran №2
Diet Beckham di çarçoveyeke wisa de jî bêqalûn e, û hûn tenê bi 7-10 rojan tenê li rûniştin. Di nav vê yekê de menuê vekirî ye ku nikare guhartin an belav kirin.
- Breakfast - 2 toasts, tea without sugar.
- Dûştê duyem e ku saladek fêle ye (nermî û kanan nikare zêde ne).
- Lunch - 1/4 chicken chick + + sebandin an nû yên nû.
- Dinnerkêş - saladek kesk, 5-6 krîza, hin pîran.
Piştî sê rojan, hûn hewce bikin ku roj ji bo grapefruit juê bi avê vexwarinê ji bo veguhên paqij bikin, û paşê hûn dikarin berdewam bikin.
Best Star Diet
Ya herî herî qebûl e ku pergala xwarinê ye, ku Victoria wê berdewam dike. Ew destûr nabe ku bêtir dubare dike, lê nimûne sînorên tundî yên stêrên din ên wekî stêrên darik hene.
Ji xwarinê, tenê şekir, xwarin, vexwar û heywanên heywanan nehêle. Ji bilî, rêbazek xwarinê kêm e - hûn dikarin tiştek bixwin, lê hûn tenê ji bo çend xwarinan bixwin. Li bingeha xwarinê Vîktorê seaf û masî dibîne, ku nikarin di warê neyînî ya peyva bandor bike. Hûn dikarin bi vî awayî ji bo ku bi kêmanî jiyana xwe bixwin, û wê ne tenê bêyî zerarê be, lê dê tevahiya bedena xwe bistînin.
Ev Viktoriya Beckham xwarin jî ji bo winda giran e, û ji bo parastina wê di pêşerojê de, ji ber ku tenê hilberên hilber û rêbazên berhemdar e.