Ji bo şewitandinên jinan ji bo şewitandinê yên tedawî yên taybetî yên ku di metabolîzmê de zêde dibin, bêdawî bikişînin, hestiyariya fat û karbohydrates ji nav kolanan, hûr û bêtir xwarin ji bedenê vekin. Li hemberî heman fonên ji bo merivên cûrecholamîn (stimulants hilberîna adrenalîn) nîne.
Gelek avêtina birçikên giran
Ji bo windabûna giraniya xwe û berxwedana berxwedana fîzîkî, birçikvanên ji bo jinan tê bikaranîn. Ev tedawî alîkarî ji bo veguhastina fatê bikar bînin ku enerjiyê hilberînin. Li gorî mekanîzmaya çalakiyê ew parve kirin:
- Thermogenics - germahiya laşê bi yek an du du dersan zêde dibe, ku hewce dike ku enerjiya zêdekirin, ku ji firotên fat. Di van amadekariyan de hene.
- Lîototropîk ji berhevkirina fatê di liverê de bikevin û wê di nav deynî fatisê veguherînin, ku ji bo hilweşandina avêtinê.
Her çiqas ew bandorên erênî yên erênî hene, fîşkên birçî ji bo jinan ji bo dirûşmên tenê tenê tendurustî û çalak e. Di pirsgirêkên heyî de, zext, dîkabetî û ducaniyê, ew bi gelemperî qedexe ne. Bêyî xwarinê û di nebûna neheqiya fîzîkî de, tenê bandorek stimulating, bêyî ku winda ne girîng e.
Burn Burners - Sports Nutrition
Ji bo ji bo jinan ji bo jinan ji bo dermanên berxwedanê, bîhnfirehbûna zêdebûna dermanên biyolojîk hene. Ji bo kesên ku dixwaze giraniya xwe winda bibin, ji bo fatê û ji bo veguherîna dermankirina dilşikên sporê yên werzişê bikin. Wek qaîdeyek, ev cenazeyên narkotîk hene, ku hene:
- Stimulants yên sîstemên nervous û cardiovascular.
- Blockers of fats and carbohydrates.
- Pêdivî ye ku ji bo darikê kêm bikin.
- Diuretics
- Vîtamins, antioxidants.
Bikaranîna şewitandina fatê ji bo jinan ji ber hînkirinê re bandor e, ji ber ku çalakiya ku tê xuya dike dê şewitandina ziravên zêde yên bêhtir. Dema ku ev tedawî bikar bînin, divê hewce bike ku protein bi xwarina danûstandinê ve tête kirin û ji bo karbohydrates û qutiya hêsan a sînor bikin. Berî ku dest bi veguhestina birçîbûnê bikişîne, divê hûn îmtîhanek kartekek diçin.
Fat burner - el carnitine
Ji bo jinan ji bo dirûşmetê ya bendava herî populer di liver û gurçeyan de tête çêkirin. Karê sereke ya sereke veguhastina vîdyoyê ji bo guhertina enerjiyê ya mîkochondrayê ya pisporê ye. Serî ye:
- zêdebûna fizîkî û hişmendiyê zêde bike;
- adaptasyona zordariyê
- paqijkirina laş di dema xwarinê de;
- di komkujiyê de zêde dibe;
- parastina dil û xwîna xwînê;
- cholesterol kêm.
Çavkaniya sereke ya karnnîn, goşt, masî û şîrîn e. Ji bo şewata rûnê di sibehê de û pêşî li pêşînek rojane ya 600 to 1200 mg tê de, tête ku giraniya giraniya jinê. Di rûniştinê de ew hewce ye ku caffeine sînor bike, wek ku carnîtine wekî pîşesaziya hêza xwe dike. Bi şewitandina fatikên bandor ên bi gelemperî di komîteya wan de ne. Di rûniştina wê de ev pêşniyar nayê pêşniyar kirin, ji sê heft salî ji bo perwerdehiyê. Bêyî zelalkirina zehfî û xwarinê ya xwerû, çalakiyê li ser bedena laş û mîqaşê xelet neyê.
Burn burner Lipo 6
Ji şewitandina zehfên herî hêzdar re veguhestin. Ji beşên fast û slow-acting partî digire. Beşek lez ya kasolê serbest berdana enerjiyê dide ku spas ji bo stimulantsên germî û mêjî. Hêdî-blovên vegerandina fikirên paşî li hucreyan, wan bişewitînin. Bara bara lîbero Lipo 6 tîrêjê bikişîne. Li caffeine, synephrine û yohimbine hene, da ku ew dikare bibe sedema xemgîn, xemgîniyê, zexta zêde dibe.
Hellfire Fat Burner
Ji bo jinan û mêran ji bo birçîbûnê ya populer ên navdar ên ephedra, çayek kesk, seafood û geranium, kaffeine. Ev komputer:
- karê karê bedenê, bi taybetî bi mêjî û dil e.
- bêdengiya masik
- enerjiyê û moodê zêde dike;
- şikandina fatê zêde dike;
- alîkarî dike ku ji destûra hilweşîna hucreyan û xwarinê vekirî ye;
- bûkê kêm dike.
Tête pêşniyar kirin ku rojek kasolê, rojek bi du kesan bigirin. Dema herî baş e ku sibê li ser germê vala ye. Hêzên bi kêmtir zelaliya kêmîn. Wek hemû şewitandinên herî baş ên fat, Hellfire nikare tea, qehwe û alkolê nabe. Contraindicated in di derheqa nexweşîya dil, deynek ji bo zexta xwîna xwînê. Ew hewce ne ku ji bo dermankirina dermankirinê ne.
Fat Burner Black Mamba
Ji bo jinan çêtirîn xwarinên herî baş ên alîkarî ku bêyî paqijkirina fîzîkî ya girîng a giran bike. Di vê kategê de Black Mamba. Amadekirina amadekariyê, ji kincên kesk û kesk, kincir, kesk , kesk , grafî, kewçêr. Di heman demê de di heman demê de dezgehên lihevhatina metabolîzm-caffeine, yohimbine. Vebijêrk ji bo hilweşandina giraniya jinan û mêran ji bo şewitandinên birçê dide.
Bêdengiya Fat Burner Black Widow
Ji bo ku jinên ku difikirin ka çiqas zûtirîn tedbîrên ku bi perwerdehiyê û xwarinên zehf digirin, çiqas zewac bikin. Heta bêyî birçîbûnê, ev winda dibe ku 300 g bi hindikên kêmîn li ser xwarin û werzdeh du caran dide. Di krîza
- derxistina ephedra, pêşîn û caffeine ji bo çalakiya fîzîkî.
- guarana, citrus fruits, yohimbine, ginger, çu ji bo paqij û hilweşandina fat.
- Vitamins B6, B12 û chromium picolinate çêtirîna metabolîzma fatê bikin û hestiya birçî kêm bikin.
Di rûniştina rûniştinê de, rojek şeş caran bi xwarina xwarinê pêwîst e, her roj ji du lîreyên avê, hêza perwerdehiyê û aerobic (run, an exercise bike) hewce ye. Ew bi şewata birçîbûnê re ji bo jinên avêtina qehf, çî, enerjî û alkol vedixwe. Ew bi dermanên aspirin ne tevlîhev nakin. Li rojê an duşemê her rojek kopolê bibin. Di jinên ducaniyê de, di bin 18 salî û bi nexweşiya dil.
Demonkera Zêrîn a Fat Burner
Li gorî wan kesên ku lêveve kirin, ev ji bo windakirina giran a fireh ya herî hêzdar e. Çaxê parçeyek Yellow Demon:
- Caffeine û phenylethylamine çalakvanên yên pergala nervous in.
- Ephedra ji bo belavkirina enerjiyê û fat.
- Extract of tea and coffee - Extreme antioxidants, kêmkirina şanûnê.
- Ketones raspberry - pêvajoyê û hilweşandina fat.
- Fimbriata kataloniyek e, jêderê ku ji bermayek kêm dike, zexta rêbaz dike.
- Evodiamîn giran, metabolîzmê zêde, hilberîna germ dike.
- Piperîn ji mûçek reş di nav veguhestina lipid de xurt dike, enerjiyê dide.
- Yohimbine depotiya fatê dike, hişyariyê dide.
Fat Burner Black Ice
Kuştina jinên kuçê Black Black, dema ku hînbûna pêşîn tê de, ji bo betalkirina û hevkariyê zêde dibe. Derman piştî 15 deqîqeyan piştî destpêkê de moz û enerjiyê hilweşîne. Li gor nirxandinan, ew alîkarî dike ku hûn pîvana xwarinê û rahiştina perwerdeyî ya parastinê ya kêm bikin. Ew ji hêla werzişan ve hatîye qebûlkirin û dixwazin ku giranek pir zêde winda bibin, wek hêzek spî yên spî yên barkêş, pîşesaziya hêz û kûrek qehre.
Berhemên ku di bedenê de şewitandin
Alternatîfa herî baş ê ku dermanan wê hilberîne ku hilberê fat. Di pêşangeha rojane de hebûna wan dê alîkarî ku giran winda bikin û tendurustiya jinê. Berhemên weha hene:
- Di kelek rojane de ji du lîberan vexwarinê paqij bike.
- Grapefruits - pêşniyariya depotên firotên fat, kêmkirina asta însulînê.
- Pineapples alîkariya xwarinê xwarinê.
- Ginger veguhestin metabolîzmê.
- Mûçek mûçik ji laşên jê re veguhestin.
- Cinnamon şekirê xwînê kêm dike, hilberîna fatê bigire.
- Çayek kesk û qehweşîn kêmtir bikin û pêdiviya metabolîzma basal bike.
Herweha, hemî xwarinên ku bi materyalek mezin ên germê yên dravê - kabbage, pirtir û paqijên herî zêde yên mezin, fêra alîkariyê ji bo kûçikên xwarinê, bi naveroka kolanan û şekirê xwînê xwar bikin. Bi xwarinên sereke yên xwarinê vexwar û protein xwarinê, kehra kororî hatiye afirandin, ku di navxweyî de xwarina fatê de di bedenê jinê û giran de winda dike.
Ji bo windabûna giran, pêdivî ye ku tîrêj bişewitîne
Porridge xwarinên ku ji ber ku ji wan re ji wan re ji wan ve ji hêla carbohydrates û fîreyên xwarinê ve kêm dibin veguhestin. Ev şewitandinên xwezayî yên xwezayî yên dewlemendî di vîtamîn û dewlemendan de ne. Ji ber vê yekê, dietên tîrêjê, di bila baş xweşbîr kirin, karûbarên germên çêtirîn, rewşa rewşa çerm û porê çêtir bikin. Ji bo wendakirinê giran in:
- millet - hestek birçî kêm dike û xwarinên veguhestin;
- buckwheat - low-calorie, leolesterol kêm dike;
- omelek - hestiyên xweş bike;
- kornê-metabolîzmê zêde dike;
- Kinoa gelek protein û fiber hene.
Kaşi, wekî mîna şewata fat, yên ji bo winda bûne, li ser avê amadekirin. Neft û şekir ne pêşniyar kirin. Di monosyonê de li ser cerealek tête kirin û di rojan de alternatîf. Ji bo hefteyek xwarinê jinê dikare jinan dikare pênc kilogrên giran zêde bike û bedenê paqij bike. Dema ku xwarinên hevgirtî ji bo taştê vekin, xwarinên xwarinê an jî xwarinê vexwarin.
Herbs for loss of weight, fat burning
Dermanên tedawî û jêbirin ji wan re ji hêla xwarinên xweser ên xweser in, têne amadekirinên dermanxaneyê, di bioadditî û di dermanên pêlav û devê de têne bikaranîn. Li gorî mekanîzmaya çalakiyê, ew dikarin bêne parçekirin.
- Bûhê kêmtirîn : Binefirîna flax, ivan-tea, althea root, spirulina û kelp. Mucus ku di dema şikilandinê de derxistin dîwarên germê.
- Çolagogue : nemir, kelikên masî, dandelion. Bêleşikên fîşek li acîdên fatik vedike.
- Stimulants of metabolism : eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, rosemary. Bi zêdebûna kapîtalîzmê karî û metabolîzmê zêde bike.