Vê gotarên berbiçav gelekî gelemperî ku tomar pir xetere ne, zehmek xwezayî hene, û hemî hezkirina tomokaran hema hema xwekujî nîşan dide. Di rastiyê de, her tiştî nebaş e. Em ê bibînin ku eger teyrên zehf e.
Taybetmendiyên hûrgelan yên tomar
Opponents yên nîşana tomarokên li ser sifrê nîşan dide ku ew ziravek xwezayî hene. Lêbelê, ew ji bîr bînin bîra xwe ku ziravek sirûştî di pirranan de hene, û heya demek demek hebe-dema ku pêdivî hewce dike ku li hemberî darbiran biparêze. Bi gotinên din, tomokên kesk xemgîn in. Lêbelê, her fêk û vexwar e ku ew neçar e ne ewle ye! Di sor, sorên tomar ên teyr hene ji bo kesek tendurustî tune tune.
Ji ber vê yekê, ji bo gotûbêjkirina kîjan tomatkaran zehmet e, ew di tenê di çarçoveya hin hin nexweşan de - dibe ku rewşên ku bi tomatkaran werin berdan.
Di gelemperî, tomar karanîn in. Ew lihevhatineke bandor ên vitamins hene - A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP, H û K., bilî heger mînîner - calcium, sodium, potassium. Magnesium, fluorine, kllorine, phosphorus, sulfur, zinc, iron , iodine, copper, selenium, chromium, fluorine, manganese, molybdenum û gelek kesan.
Kîjan tomar xwarinê zehf e?
Divê divê bifikirin ku tomokên wekî alerjiya xwezayî tê nas kirin, da ku ew ji alerjiya zehfî dibe, ew e ku ji bo xwarinê xwe sînor bikin. Dema ku bersîva bersivê ev tenê tenê pirsê "Ma ew zehmet e ku tîmên pir xwarinê bixwin?" Heke bi wan re nerazî nakin.
Tomatoes dikarin li ser tendurustiya mirovan bandor dikin ku ji ber gewrîtiyan an germê nehêle dibe ku ji ber ku ji bo metabolîzma avê-avê, dibe ku xwarina tomên tomar bike. Di hemî rewşên din de, hûn dikarin vê hilberê bêyî tirsa bikar bînin.