Vê gavê ku tu nexweşiyek dikare di heman demê de xwarina rastîn bixwin, bête kêmkirin. Dema xwîna asoniya xwarinê heye. Ev nexweşiya tevliheviya zronî bandor dike ku paqijiya respirasyon dikare bête û kêmkirin.
Xwarina tedawiya dermanê tedawiyê
Her doktor dê ji we re bêjin ku di vê rewşê de hûn hewceyê xwarinê hypoallergenic hewceyê hewceyê hewceyê, ku bi karanîna çend berhemên sînor dike. Heke hûn xwarina xwarin û xweserkirina xwarinê nebin, nexşeya wê ya klîmîk e.
Asthma xwarinê li ser hilberên jêrîn hewce dike:
- xwarinê (rabû, rabû ciwan);
- seb û fêk in her form;
- xwarin û cûrên cereal: xwarinê, pişk, pişk, omega, berî;
- daristan û rûnê
- hilberên şîrîn
- cûreyek vexwarinê (ava kirina, avê mineral, hîvên gulî).
Pêdivî ye ku li malê bixwin, ji ber ku di hilberên nîv-pêşîn de heye dibe ku zêdebûna pêşveçûnê, parastin û hêmanên din ên ku reaksiyonek bêkêşkêş e.
Ji bo astengiya bronçalîstiyê
Di xwîna dermana pêşî de xwarinên sînor dike ku dibe ku dibe potansiyonê ji alîyê alîyê ve dibe û êrîşê dike. Ev in:
- masî û seafûş, masîgirên masî
- citrus fêk, melon, peaches;
- raspberries, strawberries;
- duck û goose
- beans;
- xwar
- tomar
- qirêj
- hêk
- çîkal û honey.
Tendurist bi asmama zelal e ku: dema di dema wextê de ji van hilberan veguherînin ev hilberan bête derxistin, di dema demên din de kêmarek û kêmkirî de jî hîn jî qebûl dikin. Herweha, ew pêşniyaz kirin ku ji bo vexwarinên spî, spî û spî derxistin
Di xweya otonom û lîsteya bêtir sînor de xwarinê heye, ku berhemên ku pêşniyaz kirin ji bo hefteya hefteyê di xwarina sînor de sînor heye. Ev in:
- dersên dilşîn ên berm û pork, xwarinê mîkte;
- cottage cheese, şîrk, kulikê
- semolina, nanê xwarinê.
Ji bîr nekin ku hûn hewce ne ku xwarinê bi xwarinê û bi hevdengek xwarinê bixin: Di rojê de nêzîkî 70 gramên protein, heta 250-300 g ya carbohydrates û ne ji 50-70 g germî ne. Di xwarinê de xwarina xwarina xwarinê bi xweya xwarinê ya xwarina bi calorie belaş pêşkêş dikin.