Her kes dizane ku ji bedenek pêdivî ye, hûn hewce ne ku hûn organên destanê yên tendurustî û giyanek navîn. Ev bandorek ji bo ku hûn ji bo winda germê bidestxistin germê germê. Ji ber vê bandorê, hûn ne tenê ne bedenê xwe paqij bikin, lê hê jî hêsantir e ku hûn bi rexnegirtina bi qezenckirina zindî ve girêdayî bikin.
Properties of flax of flax
Bi karanîna flaxa flaxê dide we hûn bi tenê hilberîna vê pîvanê bikar bînin, ne tenê ji bo kêmkirina giran, lê herweha ji bo tendurustiyê bike. Ew "brush" e, ku di dema salên jiyana we de bi awayekî bandor hilweşîne. Wekî encamek, laş, paqijkirina pirtirkêmtir, dê hewldanên xwe yên ji bo kêmkirina giraniya we re bersiv bikin.
Biharê flaxa paqijkirina paqijkirina paqijkirina paqijkirinê ye: li hemberî parasites, fungi û virus, şermezar dike, bi erênî li metabolîzm û metabolîzmê li gelemperî bandor dike.
Zanistên danûstendinên fermî dibêjin: Ji ber zêdebûna 70 salî jiyana jiyanê ji aliyên digestî yên kesê 100 tons (ji!!) Ji xwarinê û 40,000 lîreyên ava av û maqûlên din. Ev bendê jî jî neyînî dide: nîvê germê bi hêdî bi kevirên stoolê (tevahî 15 kîlometr ji bo jiyanê) hilberîne, û gelek tiştên zerzayî yên zehf e ku ew ne jî nayê dîtin.
Heke kestiyên xwarinê tête xwarinê, laşê we wê bizanibe we: hûn ê derman û dermanê, diabetes, alerjî, pirsgirêkên giran, gurçik û giyayê germ, wê pirsgirêkên çerm, por û şîrkîn, û nexweşiyên cûda yên cûda hene. Bêguman ji nîşanên nîşanên neyînî yên bi pir kêman bisekinin - ev yek hêsantir e ku encamên encamên ji bo dermankirina parastinê ya nermî veguhestin!
Pirrjimar, tenê kursa sê-hefta ku ji bileziya zindî ya flaxa zûtir dikare zû ji çend salan ji ber keviran, mucus û kevirên fecal hilweşîne rizgar bike. Çi girîng e, mîkrofeya xwezayî ya xwe ya sirûştê wê di heman demê de nebe.
Biharê çêdike: kişandin
Zilamek flax gelek mirovan bi xweşbîn e, lê heger hûn li keviran an liverê (bi taybetî bi giran), hûn nexweşî rûnê ne. Di çolê de hêzdar bû, ew dikare keviran tengas dibe, ku hûn hestyarên herî kêfxweş in.
Ji bilî vê yekê, di vê rastiyê de nebêjin, wek kesek neheqiyê. Heke, piştî ku hûn digire, dilovan, avêtin û şertên din ên xirab ên ku hûn gef dikin dikin, ew e ku ji xwariyê germê naxwaze.
Çawa êvê agir bikişîne?
Dersa paqijkirina kolanan, û di heman demê de û wextê winda dike, sê hefte ye. Di van deman de hûn ê bi taştek taybetî heye:
- 1 hefte: nîvê mîkrofek kehfî an dilxweşiyê bi meydana spî ya germê, bi hêdî digerin;
- 2 hefte: nîvê mîkrokek dogurt an xurt bi du messertên spî yên germê, bi hêdî digerin;
- 3 hefteyek: Pelê an naçek an naçek a kefîr an jî xurt bi sê messertên spî yên firîn, bi hêdî digerin.
Girîng! Di tevahiya kursê de, bisekinin ku her rojê 2 litersên avê (nexweşî, ju, kafê, nameya ava ne-carbon-nebat) paqij e, nebe ku dê bi pirsgirêkek re bibe pirsgirêk. Di vê mijarê de, paqijkirina pisporê ku di demsala germ de derbas dibe.
Ma ji armanca agir amade bike?
Gelek meriv ji bo xwarinên asayî yên firotanê digerin. Lêbelê, ev hewce ne pêwîst e, ji ber ku ev hilberên neutral hema hema hema hebe hebe - eger heya tenê berdewam bibe. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bêyî tiravê zêrîn bikişîne ku bi xweya xwarinên jêrîn:
- Ji xwarinê - pancakes, pies, pelmeni, pizza, cakes, hinek jî xwarinê. Bêguman sêyem ji bo firotanê rûnê gurayî ya gurê ya gişta - û xwê bêtir ronahî û dilxweş be;
- porridge - semolina, omele, golê, etc. Li seranserê piçûk bi du tîpên pirtûka bi peyvan ve zêde bike;
- Kiseli - bi taybetî taybetî dairy;
- şewitandin
- xwarinên xwarinê ji xwarina xwarinê çêkirî - dê tedawiya piçûk piçûk dê xwarinê xwarinê xurt dike, lê pir zêde nake.
Di demê de, hûn dikarin xwe bi vê lîsteyê re digel bi lêgerînên xwarinên xwe.