Heta li xwarinê, her kesek xwestek dixwaze ku hûn çi bixwin, bi tevahî hêsan û têgihîştin bimîne, di nava ku gelek pir xwarinên xwarinê yên xwarina cûda digerin. Em hinek alternatîfên hêsan pêşkêş dikin ku hûn desthilatdariya tevahiya tevahiya sîstemê hêza vî rengî binirxînin.
Ji bo xwarinê vekirî ya xwarinê hêsanek zelal e
Kişandin:
- Kabîneya Peking - ½ cabbage;
- rucola - 1 bundle;
- Germên sprouted - 2 handfuls;
- en.wiktionary.org jumon (plural juice) - 1 tbsp. l;
- petrolê zêrîn - 1 têr. l.
Amadekirin
Cebbage Kin, Kulikê û rucola, saxê bi sauçê ji çêk û lemonê ve têhn kirin. Ev salad di navenda çend saetan de di nav sarrê de baş e. Hûn dikarin bêyî sînor bixwin, ji ber ku ew neheqdarî û ronakêş e.
Dibistana ji bo xwarinê "xwarina xwarin" bi xwarinên cuda ve
Kişandin:
- potatîkên kevirkirî - 3 pcs;
- Brokoli-400 g;
- avocados - 1 parçeyê;
- dogurt 2.5% fat content - 100 g;
- greens - 1 kampê.
Amadekirin
Potatoes and avocado cut into cubes, broccoli to disconemble on inflorescences. Çêçek amade bikin: Kişînek kûçikek di nav hûrbekirê de bi kulikê xweşandî. Heke bixwaze, hûn dikarin xwê û giyayê zêde bikin.
Recipe ji bo hilweşandina giran a xwarinê ji bo sopê paqij
Kişandin:
- potatoes - 3 pcs.;
- serî - 3 pcs.;
- stalk leeks - 1 piece;
- ereb - 3 parçeyan;
- greens - 1 kampê.
Amadekirin
Hêzên hûr, sûr , gûr , leeks di nav saucepanê de, pîsê heta ku paqij kirin, dorpêç bikin. Şewitê paqijê bi herbs re bişînin. Bûyek din ê soup e ku ew wek demî bixwe bikişîne: qirêjên kûr, gûr, germî, leeks di nav avê avê de û avêtina ku heta ku paqij kirin, û paşê kesan zêde bike.
Heke ku hûn bi rêkûpêk berdewam dike xwarinên nû û pisporên xweser ên berbiçav bikin, paşê xwarinê ji bo xwarinên cihê ve dê ji bo we ji bo xweş û hêsan be.