Berî, kundalini yoga mamosteyek veşartî bû ku ji mamosteyê herî baş xwendekaran veguherand. Yûra Kundalini yekî ku Tantra yoga ye, eynî yoga yoga. Kundalini jî yoga bi lez û nûjenî tê gotin, ji ber ku di heman demê de hînkirina hîndariyên hemî yogî yên din ên din jî, yoga bi dilovanî ev yek dişopîne, ku her her cûre hînkirina yoga ye.
Daxistina enerjiya navxweyî
Yoga Kundalini ne bi tenê hevrêziya giyan e, lê jî jî jîyana winda dike. Qanûn di forma navendên navendî de, lê ne nimûneyên asanas in, lê ji kriyas - komên mobîl, yên kolektîfên asanas in. Her kriya navendek demek taybet e.
Ji bo hevrêziya, ji bo vê yekê di kundalini yoga de hêzek xurt bi teknolojiyên pêhnavê tê kirin. Yogis bi xêrhatin dibêjin ku enerjiya ku di hundurê me de pêdivî ye, divê bi hişyariya enerjiyê ya sereke - barkirina spinal be. Bi rastî, teknolojiyên taybetî yên tedawî, baldarî û ji kundalini yoga re dê alîkariya te bikin.
Cûda
Di cîhanê de herî populer hema yoga ye - ev baldarî we li ser pêşveçûna bedena teşwîq dike. Matra yoga yoga ya deng, tantra - formên dîtbar. Ji ber vê yekê, kundalini yoga ji hêja yoga û hemî aliyên din cuda ye ku di 11 deqîqeyan perwerdeyê hûn ê herdu fîzîkî, û deng, û dîtina yoga jî bixebitin.
Xercan
Yoga Kundalini yoga ji ber ku veguhestina civata cîhanê de li gel tedawiya ciyawaziyên ciyawaziyên pir cuda hebû. Ji bo cara yekem ev yoga di destpêka 20ê sedsala 20'an de xwenîşandan bû, û doktor berê berê felên xuyanî yên rêbazê dîtin.
Ev yoga dikare tête darizandin, heke hûn ne ku "bingeh" tune, di temenê te de qebûl nabe ku hûn werin dest bi lîstikên lîstik bikin, û heta ku tu tiştek tiştek nekiriye. Û di vegera de, kundalini yoga kêf jinên bi jinê ye, da ku ew alîkarî ji bo xilaskirina serbestberdanê berdest bike û xemgîniya demdirêj, demên dirêj
Alîkirin
Gelek yogic hînbûnên ku ji bo aştiyê ye ku bi xwe re bizanibin tenê civaka dravê ji bo civakê bistînin. Lê belê, yoga kundalini li dijî vê yekê, sosyalîzasyon, veşartinê û tengahiyê bigire. Herweha, ev cûre yoga hîn dikir, wekî ku ji derveyî, daxwazên xwe û fikrên wan ji ber çavdêriyê dike. Ji bo vê yekê, tiştek girîng e ku bi hev re bi hev re ye.