Ev tevgera tevger e, herkesî ji her kesî re jî, ji wan re jî ji wan ên ku bi rastî nehêle ye. Lê tevgerbûna tevgera cûda ye, û celebên cûrbecûr yên motor ên ku gelek tendurustiya me ya tenduristî dike. Em ê bi pêngavên ku yoga bikar anîn fêm bikin.
Ji bo jinan
Gelek ji bo jinan ji bo jinan tête piştrast kirin heger ku bi sedan mîlyonên dinyayê di cîhanê de bi awayekî fanatîk ve girêdayî ye. Em werin destnîşan bikin, dibe ku piraniya nûnerên nîvê bedewî yên kêfxweş e: qada cinsî.
Yoga wekî dermanek dixebite û wekî wateya parastina ji bo tevahiya lîstikên "jinê" jin dike. Heke kêm
- Yoga kêmkirina encamên PM PM (mooda stabilîzmê, tirs, winda wendakirin) kêmtir dike;
- Sermasiyê di organvên pelvîk de razî dike;
- parastina li dijî kansera cervical, wekî ku ji me re stagnasyonê ya xwîna di xweya pelvîk de xilas dike;
- tedawiya zermî normal dike;
- veguhên varicos yên biçûk pelvis dike;
- Xezeba yoga di navenda dermanên ekropopîk de di sazkirina jinan de jinûvekirin.
Heke ku hûn nexweşî ev nexwestin, hîn dibe ku hûn ê çawa cesedê xwe, evîn û hestiyê xwe bistînin. Û her weha bi xweş baş e, da ku baş bibînin, di dawiyê de, hebûna we kêm bike ...
Çimkî meriv
Pêwîstiya feydên yoga ji bo merivên ji nû ve dîsa divê bi qada cinsî dest pê bikin, ji ber ku jinên ku ew nexwendin, ne jinan ne. Asanas yoga bi temamî bi normalîzasyona xwîna dravî di pelikek piçûk de, ew di stagnasyonê de, ku piştî rojek karûbarên dilsoz nebawer e.
Ew di tedawî û pêşdibistanê ya prostatitis gelek girîng e, ku bi awayekî din an jî an jî, hema hema her kes zehmet dike. Herweha, garantiyên yoga ji bo tendurustiyê jî ji hêla nêrîna psîkolojî ve tê binirxandin. Dema ku hûn piştî yoga xebitandin (û ev neheq e!), Hûn ê jina xwe, hevalên xwe, heval, hevalên xwe cuda bibin.
Ji ber xezebên te yî ji tengahiyên te şaş kirin. Sedem e ku hûn asanas bikin ku hûn bi tevahiya bedenê dixebite, ku wateya ku hûn li ser dravên herî biçûk ên xebatê dixebite û bi vî awayî, pergala xwe ya nervous perwerde dikin.
Bi awayê, li Hindistan, ew e ku mirov di yoga de dijîn, û eger hûn jina yoga yoga hevdîtin li Hindistanê, ew pir caran dibe ku ew ji rojava hatin.
Ji bo zarokan
Zarokan nizanin ka çiqas bi hişmendiya xweş bikin. Ji destpêkê ve, zaroka we bibînin, hûn dibînin ku dema ku ew hişyar e, ew li dijî vê yekê dest pê dike ku dengek berbiçav, quarrel, biçin pevçûnê , lê nemaze. Pawlos ji bo zarokên ji bo ku ew dixwazin dixebitin - ew bi awayekî fîzîkî ve dide, tevgerê.
Zarokê xwe hewl bikin ku ezmûnên sibehê bikim. Hûn nikarin tiştek bibînin. Lê di yoga de, zarok bi kêfxweşiyê, fêrbûna sporê. Di perwerdehiyê de, ew ê hewl bikin ku hewl bidin asana, ku dê nikarin kesek lê belê wan.