Gelek kesên ku xwarinê dikin û hewce dikin ku giraniya xwe winda bikin, pirsa ku ji bo xwarinê ji bo xwarinê pêşniyar dikin ji bo xwarinên ku xwarinê têne pêşniyar kirin. Fans of persim wisa difikirin ka gelo ew dibe ku dema xwarinê winda dibe ku ew bixwin. Bersiv dikare bersiv bi rastî ne erê.
Çima ji bo windabûna giraniya kêrhatî ye?
Persimmon ji bo windakirina giran, jorê hemî, baş e ji ber ku ew yek ji hilberên xwarinê ye. Kesên ku persevera berbiçav dibin dikare ji bo pênc rojan li ser vê hilberê bi xwarinê peyda bikin. Ji ber vê yekê 4-5 kilogrikê bistînin. Her weha persimmon e ku di vê yekê de dibe alîkar ku tendurustiya xurt bike, bi taybetî di nav nexweşiyên cardiovascular û atheroscleros.
Divê xuyakirin ku persimmon çavkaniyek mezin a vîtamînan ya koma B, C û PP ye. Herweha, persimmon çend elementên trace hene: magnesium, sodium, potassium, calcium, iron, fosphorus.
Ji bo kesên ku hîn ne bawer nakin ka çiqas giran e ku carinan winda bike, ew bê pejirandin ku ew hilberek îdeolojî ye, bi karanîna ku hûn dikarin ji bo kîlên bêkêmasî kişandine û xwarinê bikin. Persimmon jî jî ji ber vê yekê kêrhatî ye, ji ber ku hûn ji bo nexweşiyên dil û bêhêziyên nermuser dike. Heke hûn di di xwarinê we de persimmon bikar bînin, hûn dikarin xweşkirina xweş bikin, çermê hûr û hişmendiyê bidin.
Şevêmon bi şevê giran dike
Di şûna xwarinê de xwarinê vexwarinê dê ji bo tehlûkê winda bibe alternatîfek îdeal be. Ew baştirîn e ku ji bo karkerek bi şevê veşartin. Ji ber ku persengek di fructose dewlemend e, ew glycogen wekî tomar kirin. Heke ku hûn piştî şewitandinên xwarina xwarinê derbas dikin, paşê ev stas wê êvarê diçin. Herweha, ew ê wê fatê bişewitîne. Ji bo şevê bi şevê bi xwarinê winda re pir baş e.
Ji bo jinan ji bo dirûşmetê çi tê bikaranîn?
Dema ku mirinê ji bo qirêjiya giran a karanîna we bi lez ji hêja zêde zêde dibe , lê ne ku xwarinên bêheq û nefret nanê xwarin, ji ber ku dilsoz e ku dilsoz e ku dilxweş e û bedena bi dilsoziyê ve dike.
Pêwîste kêrhatî jî jî ji bo wendakirina giraniya wê dê û rojên bêyî ku bi vê hilberê ve girêdayî ye. Di rojane de hewce ye ku du kilografên ber berhem û herbal an zêrên kesk bikar bînin. Ji ber vê yekê, ew ê gengaz dibe ku ji bo hestbûn çêtir bikin û giran bibe.